Lúc đầu không có gì, nhưng sau đó anh xuất tinh nhanh chóng, và “cậu bé” này không còn được đào tạo như trước. Tôi đang lo lắng Bây giờ, tôi quyết tâm ngừng thủ dâm, điều này có tốt hơn không? Em mong bác sĩ tư vấn. (Root) .
Ảnh minh họa: Việt Cộng .
Trả lời:
Xin chào,
Trước hết, về thói quen thủ dâm. Trên thực tế, hầu hết đàn ông đều “tự sướng”, bằng tuổi bạn và vấn đề có phần khác biệt ít nhiều. Phải nói rằng, tôi hy vọng sẽ làm giảm bớt cảm xúc của anh ấy về hành vi này. Thủ dâm không phải là xấu, và rõ ràng có tác động tích cực đến cuộc sống của đàn ông và phụ nữ.
Không có bằng chứng để chứng minh tác hại của vấn đề này. Tuy nhiên, cũng giống như bất kỳ hành vi nào trong cuộc sống của con người, “thừa và quá mức” gây hại nhiều hơn lợi và lạm dụng thủ dâm là một trong số đó. Các chuyên gia tin rằng sử dụng thủ dâm không đúng cách có thể dẫn đến rối loạn xuất tinh (xuất tinh sớm hoặc xuất tinh muộn), gián tiếp dẫn đến vô sinh. Ngoài ra, nó sẽ ảnh hưởng đến sinh lý tình dục và sức khỏe nói chung. Ngược lại, giữ thủ dâm ở mức hợp lý sẽ giúp giảm căng thẳng, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không có con số chính xác, bởi vì tần suất thủ dâm là lạm dụng bao nhiêu, và bao nhiêu là hợp lý. Mọi người chỉ nhấn mạnh vào khái niệm “đoàn kết”. Do đó, hành vi này nên được thực hiện với tần suất, cường độ và tốc độ nhất định để bạn hài lòng mà không bị chấn thương ngắn hạn như sưng đau vùng sinh dục, trầy xước, đau cơ, bìu, c hoặc chấn thương dài hạn. Bởi vì nó làm giảm sự tập trung vào công việc hoặc học tập, kiệt sức, thay đổi hành vi …
– Tôi nghĩ tần suất của bạn là khác nhau. Trong thời đại thể dục hiện nay, nó là quá mức và chấp nhận được. Một số vấn đề của anh ấy có thể xuất phát từ sự lo lắng của anh ấy và áp lực của cuộc sống và học tập. Trong khía cạnh tinh tế này, sự lo lắng càng lớn, vấn đề càng khó khăn. Bạn có thể yên tâm rằng sức khỏe sinh sản của bạn không bị ảnh hưởng bởi thói quen này.
– Hiện tại, tôi cảm thấy không thoải mái, đây là lúc tôi cần điều chỉnh hành vi này. Thay đổi thói quen thủ dâm đòi hỏi tôi phải thiết lập động lực và mục tiêu rõ ràng, và kiên trì trong suốt quá trình. Tôi có thể tập trung vào các hoạt động khác, như đọc sách, chơi thể thao, xem phim … hạn chế xem phim với những cảnh nóng và tránh dị tính khi ở một mình, tất cả đều giúp tôi tạm thời quên thủ dâm. -Xin lưu ý rằng tôi hạn chế các cơ hội của hành vi đó. Ví dụ, nếu tôi thủ dâm trong phòng riêng một thời gian thay vì ở một mình vào thời điểm đó, tôi có thể đi dạo, gặp bạn bè và trò chuyện với những người thân yêu. Quá trình thay đổi thói quen thủ dâm không hề đơn giản, và đây cũng là điều đầu tiên tôi phải làm về mặt tâm lý. Khi tôi điều chỉnh tâm trạng và thay đổi thói quen, tôi sẽ tìm thấy người đàn ông của mình như trước.
Trân trọng .
Tiến sĩ Ruan Danqiu
No comment yet, add your voice below!