Theo bác sĩ Lê Anh Thư, Chủ tịch Hội Loãng xương TP.HCM, loãng xương là bệnh rối loạn chuyển hóa của xương làm tổn hại đến độ chắc khỏe của xương. Mật độ khoáng chất trong xương giảm, trở nên giòn, xốp và dễ dẫn đến gãy xương. Bệnh có thời gian tiến triển lâu dài và chủ yếu gặp ở người cao tuổi. Phụ nữ mắc nhiều bệnh hơn nam giới. Gãy xương là sự kiện nghiêm trọng nhất trong bệnh loãng xương. Hậu quả tương tự như nhồi máu cơ tim ở bệnh nhân thiếu máu cục bộ và đột quỵ ở bệnh nhân tăng huyết áp. Ba căn bệnh này là nguyên nhân chính gây tử vong, tàn tật, suy giảm chất lượng cuộc sống và gia tăng gánh nặng xã hội ở người cao tuổi.
Bác sĩ Thu thăm khám cho những bệnh nhân có nguy cơ loãng xương. Ảnh Anh Thư
Trường học bị gãy xương nặng có nguy cơ tử vong. Bác sĩ Thu cho biết: “Gần 25% ca gãy xương hông tử vong ngay trong năm đầu tiên, 20% phải chăm sóc lâu dài và 30% không thể sinh hoạt bình thường trở lại.” Gãy cột sống chiếm 70% số ca gãy xương do loãng xương, thường là không. Triệu chứng rõ ràng nên khó phát hiện và điều trị nhanh chóng. Người bệnh dễ bị gù lưng, suy nhược, mất khả năng vận động và tàn phế.
Tiến sĩ Zhou cũng thông tin rằng khoảng 3,5 triệu người Việt Nam bị loãng xương. Căn bệnh không lây nhiễm này đã trở thành một dịch bệnh thầm lặng nhưng ít được cộng đồng quan tâm. “Người bệnh chỉ nên đến gặp bác sĩ để khám khi bị gãy xương, dị tật xương, mất xương và suy giảm sức khỏe do loãng xương, lúc đó bệnh này rất khó chữa, có thể gây loãng xương nặng và tốn kém. Nguyên nhân là do lão hóa cơ thể, do các bệnh lý khác, hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng nhiều loại thuốc, đặc biệt trong điều trị dài ngày các bệnh viêm khớp dạng thấp, hen phế quản, gút trong quá trình điều trị bằng glucocorticoid chống viêm, trong đó thiếu canxi cho xương. Đó là nguyên nhân chính gây ra bệnh loãng xương, các ion canxi trong máu đã cạn kiệt, cơ thể sẽ tự động huy động nguồn canxi từ xương để bù đắp lượng thiếu hụt trong cơ thể, theo thời gian xương ngày càng yếu đi, nguy cơ gãy xương, giảm chất lượng xương. Ngày càng mất nhiều. – Bác sĩ Thu cho biết bệnh này hoàn toàn có thể phòng tránh được, quan trọng nhất là bổ sung canxi, canxi là khoáng chất cần thiết cho quá trình hình thành, xây dựng và duy trì độ chắc khỏe của xương, cơ thể không tự tổng hợp được canxi nên rất cần Cung cấp qua đường ăn uống, thực phẩm.
Nhưng một thực tế đáng lo ngại là khẩu phần ăn của người Việt Nam hiện nay chỉ cung cấp được 50% lượng canxi cần thiết cho cơ thể con người, nói cách khác, chỉ 500 mg / 1000 mg canxi được nạp qua đường ăn uống Vào cơ thể. Từ năm 1990, con số này có tăng lên nhưng không tăng nhiều.
Các bác sĩ khuyến khích, để bổ sung canxi tốt nhất, mọi người ở mọi lứa tuổi nên bổ sung các loại rau có màu xanh đậm (như bông cải xanh, Rau) ăn. Mỗi bữa ăn nên cải thiện tôm, cua, ốc, cá, cá nhỏ để giữ mềm và ăn được xương. Sữa và các sản phẩm từ sữa (kể cả phomai, bơ và sữa chua) cũng có thể cung cấp canxi .– – Sử dụng canxi trong y học cũng là một cách bổ sung khoáng chất còn thiếu hiệu quả, đơn giản và an toàn, thiếu hụt giúp xương chắc khỏe hơn. Lưu ý, thuốc bổ sung canxi sau bữa ăn không được quá 500 mg mỗi ngày và phải uống lượng lớn Bổ sung nước và vitamin D giúp phân hủy và hấp thu tối đa, thông qua việc bổ sung canxi và kiểm tra loãng xương thường xuyên, bác sĩ Thu khuyến cáo, cảnh báo càng sớm thì tuổi tác của bạn càng khỏe mạnh. – Thu Anh
No comment yet, add your voice below!