Các men vi sinh của men vi sinh (có trong men vi sinh hoặc sữa chua) được biết đến rộng rãi nhờ nhiều chức năng, từ việc giúp điều chỉnh hệ thực vật của đường tiêu hóa đến giảm cân. Một nghiên cứu mới cho thấy những người không biết về men vi sinh có một tác dụng đáng kinh ngạc khác, đó là khả năng cải thiện huyết áp. Các chuyên gia đã phân tích 9 nghiên cứu lớn với 543 bệnh nhân, 8 trong số đó sử dụng men vi sinh để giảm huyết áp tâm thu. Tám nghiên cứu báo cáo giảm huyết áp tâm trương, mặc dù chỉ có hai nghiên cứu cho thấy kết quả có ý nghĩa lâm sàng.
Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng nếu người tham gia dùng nhiều loại vi sinh vật, huyết áp sẽ giảm nhiều hơn. Họ cho rằng những lợi ích này có thể quan trọng hơn đối với những người có huyết áp cơ sở cao hơn.
Các tác giả nghiên cứu cho rằng cải thiện men vi sinh tương đương với việc giảm 2 gram thực phẩm giảm cân. Thêm muối mỗi ngày. Đây có thể là một bước cơ bản để cải thiện lợi ích tim mạch của công chúng.
Khánh Vy (theo ladyhealthmag)
No comment yet, add your voice below!