Viêm xương khớp phổ biến hơn ở tuổi trung niên (trên 50 tuổi). Các biểu hiện lâm sàng là đau lưng, đầu gối và háng. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 150 loại viêm khớp (thấp khớp cấp tính, viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, viêm khớp mạn tính vị thành niên, viêm cột sống dính khớp, viêm dây thần kinh tọa, gout … ). Đặc biệt, hai bệnh phổ biến là viêm khớp dạng thấp, chiếm 0,3-1% dân số thế giới, trong khi viêm xương khớp ảnh hưởng đến 9,6% nam giới trên 60 và 18% phụ nữ. 80% bệnh nhân gặp khó khăn trong tập thể dục và 25% bệnh nhân không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Nguyên nhân gây viêm xương khớp ở người già
Với tuổi tác, cấu trúc khớp thay đổi. Chất nhầy (di chuyển dễ dàng trong khớp) và sụn (lớp giữa hai đầu khớp để tránh va chạm chuyển động) giảm, do đó việc di chuyển trở nên khó khăn và không còn linh hoạt. Ngoài ra, gân và dây chằng bị đứt, vôi hóa và khô, trở nên kém bền, không co giãn, không thể chịu được căng thẳng và do đó dễ bị tổn thương. Các chất dinh dưỡng không đủ để nuôi dưỡng các tế bào trong khớp. Đồng thời, sẽ có những di chứng do ngã, công việc nặng và bong gân. -Các triệu chứng viêm xương khớp ở người cao tuổi-Chẩn đoán viêm xương khớp chủ yếu dựa vào phòng khám triệu chứng và phim X-quang thường xuyên. Triệu chứng lâm sàng quan trọng nhất là đau khớp, được đặc trưng bởi thời tiết lạnh và ẩm tăng, hoặc sau khi đi bộ dài, đứng lâu, nâng vật nặng … đó là các hoạt động làm tăng căng thẳng. Tải trọng trên các khớp. Nó có thể gây đau khi ấn vào khớp hoặc thực hiện các bài tập uốn hoặc duỗi. -Trong thời gian khởi phát bệnh, cơn đau chủ yếu xảy ra trong khi tập thể dục. Sau đó, căn bệnh trở nên trầm trọng hơn và anh cảm thấy đau khi nghỉ ngơi. Các triệu chứng khác có thể bao gồm đau bụng và đau ở gân quanh khớp (đôi khi bị chẩn đoán nhầm là viêm gân), teo cơ do tập thể dục thấp, tiếng rít hoặc nứt khi duỗi hoặc đi lại, sưng khớp hoặc tràn dịch khớp. Trong các giai đoạn sau, cứng khớp, dây chằng lỏng lẻo và biến dạng trục có thể xảy ra.
Ngoài việc kiểm tra thể chất với các triệu chứng trên, phương pháp cận lâm sàng đơn giản nhất để chẩn đoán mức độ xấu đi là kiểm tra X-quang thường quy. Hình ảnh X quang đặc biệt cho viêm xương khớp có thể cho thấy hẹp, viêm xương khớp, xơ hóa dưới màng cứng hoặc u nang sụn nang, với sự thoái hóa của đầu xương. Trong một số trường hợp, các bác sĩ cũng có thể sử dụng nội soi khớp để chẩn đoán nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của viêm xương khớp, đặc biệt là ở khớp gối. – Suy dinh dưỡng để phòng bệnh – Người cao tuổi nên ăn hơn 300 gram rau và hơn 200 gram trái cây mỗi ngày, có thể cung cấp đủ vitamin B, C, E, carotene, kali khoáng và magiê. Đây là những chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh thoái hóa. Ngoài ra, người cao tuổi cũng nên ăn đủ thực phẩm giàu protein động vật, chẳng hạn như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, nghêu và sò, protein thực vật bao gồm đậu phụ, bột đậu nành và đậu. Trung bình, bạn nên ăn 50 gram thịt, 50 – 100 gram cá, 100 gram đậu phụ, 30 gram đậu, trứng, 3-4 quả mỗi tuần và 1-2 quả mỗi tuần nếu bạn bị mỡ máu cao hoặc sỏi mật.- — Sữa nên được uống 2 đến 3 cốc mỗi ngày. Nếu bạn thừa cân hoặc có cholesterol cao, thay vào đó hãy sử dụng sữa tách kem. Sữa cung cấp các chất dinh dưỡng khác nhau, đặc biệt là các khoáng chất giàu canxi, rất cần thiết cho bệnh nhân bị viêm xương khớp.
Chất béo nên được ăn ở mức độ vừa phải. Dầu thực vật như dầu mè, dầu đậu nành, dầu đậu phộng nên được chọn … trung bình 20 gram mỗi ngày. Nếu bạn thừa cân, bạn cần giảm thực phẩm chiên, thịt nạc, da và trứng luộc. Nếu bạn thiếu cân và suy dinh dưỡng, bạn cần tăng mỡ. Ăn nhiều gạo lức, thêm khoai tây, ngô để tăng chất xơ và các chất dinh dưỡng khác.
Bệnh nhân mắc bệnh tim, tiểu đường và thận nên tránh ăn quá mặn hoặc quá ngọt. Không sử dụng rượu và chất kích thích thần kinh, vì những chất này thường gây ra chuột rút cơ bắp, làm giảm tác dụng của thuốc và gây bất tiện cho việc điều trị.
Chương trình tập thể dục có thể ngăn ngừa viêm xương khớp
Tập thể dục thường xuyên với cường độ phù hợp sẽ giúp các khớp bên trong hoạt động dễ dàng hơn mà không bị cứng hoặc thoái hóa. Người già cần dành 30 phút hai lần một ngày để đi bộ, ăn hoặc tập thể dục nhẹ nhàng. Tránh làm việc quá sứcGiảm đau khớp cấp tính và mãn tính, ngăn ngừa và trì hoãn quá trình viêm xương khớp.
Bộ Thực phẩm và Thuốc đã phê duyệt các sản phẩm do MB Pharma Labs sản xuất tại Hoa Kỳ theo quy định an toàn thực phẩm. Bộ Y tế-An toàn thực phẩm đã cấp giấy chứng nhận tuân thủ Quy định an toàn thực phẩm số 33770/2015 / ATTP-XNCB. Arthro Max cho người lớn, người bị viêm khớp hoặc viêm xương khớp. Để tìm hiểu thêm về sản phẩm này, vui lòng truy cập trang web hoặc liên hệ trực tiếp với hệ thống cửa hàng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp KIVI: 206 (trước đây là 164) Nguyễn Văn Lương, Huyện Đi Vượt, Thành phố Hồ Chí Minh, Phường 17, hoặc 579 Trương Định, Hoàng Hà, Hà Nội. Đường dây nóng: (08) 38.950.950-0974.409.409-0902.037.057 -0932.150.157 Email: cskh@kivi.vn. Xem thêm http://arthromax.net/. Sản phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc.
No comment yet, add your voice below!