Các vấn đề sức khỏe phổ biến trong mùa say nắng là say nắng, say nắng hoặc say nắng. Lý do chính là thời gian tiếp xúc quá lâu hoặc làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, nhiệt độ cao, nhiệt độ đột ngột. – Trường hợp nhẹ, bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, khát nước, chóng mặt, chóng mặt, nhịp tim nhanh, nhịp thở tăng, tim, chuột rút . Nặng hơn là đau đầu dữ dội, khó thở tiến triển, buồn nôn hoặc nôn, yếu hoặc liệt nửa người, co giật, ngất hoặc hôn mê, suy tim mạch (tim, huyết áp thấp, v.v.) và có thể tử vong.
Sau 2 ngày, trời mát mẻ và nắng nóng ở các tỉnh miền bắc và miền trung tăng đáng kể. Ảnh: Quý Đoan.
Các nhóm nguy cơ cao bao gồm người già và trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai, những người làm việc nhiều giờ trong môi trường ngoài trời hoặc nóng với các bài tập cường độ cao, bị huyết áp cao, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hen phế quản, tiểu đường Người mắc bệnh mãn tính. -Bộ Y tế khuyến cáo nên quản lý và phòng ngừa đột quỵ do nhiệt, đột quỵ sau đột quỵ do nhiệt hoặc đột quỵ:
Điều trị- — Nhẹ:
– Di chuyển nạn nhân đến nơi mát mẻ và thông thoáng ngay lập tức.
– Nới lỏng quần áo hoặc cởi quần áo của nạn nhân. Sau đó lau cơ thể bệnh nhân bằng một miếng vải tươi hoặc rửa sạch bệnh nhân bằng nước lạnh và lau khô. Đặt khăn thấm nước mát hoặc đá viên lên nách, háng và hai bên cổ để giúp hạ nhiệt độ nhanh chóng.
– Nếu nạn nhân uống nước, xin vui lòng cho nạn nhân uống một ngụm nước lạnh. Tốt nhất là uống muối và nước khoáng, chẳng hạn như nước Oresol, với liều lượng chính xác theo hướng dẫn.
– Nếu nạn nhân bị chuột rút, hãy nhẹ nhàng xoa bóp vào vùng cơ hẹp.
Cẩn thận đừng để nhiều người vây quanh nạn nhân. Sau khoảng 10-15 phút, các triệu chứng biến mất.
Mức độ nghiêm trọng:
Nếu nạn nhân có các triệu chứng nghiêm trọng, vui lòng gọi 911 hoặc gọi ngay cho nạn nhân. Các cơ sở y tế gần nhất. Lưu ý rằng trong quá trình vận chuyển, nạn nhân thường được phủ băng.
Chế độ chờ
– Trong thời tiết nóng, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, hạn chế tiếp xúc ngoài trời với ánh sáng mặt trời.
Người trong phòng máy lạnh ở nhiệt độ thấp không nên đột ngột tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nhưng nên để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài bằng cách tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng. Hoặc ngồi ở một nơi mát mẻ trước khi ra ngoài.
Mặc quần áo sáng và mát và thấm mồ hôi.
Tăng lượng trái cây và rau xanh, sau đó ăn một ít súp mỗi ngày, uống ít nhất 1,5 ly mỗi ngày Uống 2 lít nước nhiều lần trong ngày, không uống quá nhiều nước cùng một lúc.
– Rèn luyện cơ thể để tăng cường sức đề kháng và khả năng chống lại nhiệt độ cao .
Đối với những người phải làm việc trong thời tiết nóng, hãy làm mát Thời tiết (ví dụ sáng sớm hoặc buổi tối) để làm việc. Hạn chế giờ làm việc trong môi trường nhiệt độ cao. Nếu bạn bị buộc phải làm việc, đừng làm việc quá lâu trong môi trường nóng để tránh tập thể dục quá sức. Sau khi làm việc khoảng 45 phút đến một giờ, bạn nên thường xuyên nghỉ ngơi ở nơi mát mẻ trong 15-20 phút.
Công nhân nên chú ý để giảm thiểu khu vực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tiếp xúc với chất rắn, đặc biệt là cổ và vai. Khi làm việc ngoài trời dưới ánh nắng mặt trời, vui lòng sử dụng các thiết bị bảo vệ cá nhân phù hợp, chẳng hạn như quần áo làm việc, mũ, mũ, kính, mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi. Các loại kem chống nắng khác có thể được sử dụng. Uống nước thường xuyên trong khi làm việc, uống chất lỏng và khoáng chất cho những người đổ mồ hôi tại nơi làm việc và khoáng chất có thêm muối, chẳng hạn như dầu khoáng, không uống đồ uống có cồn.
No comment yet, add your voice below!