6 thực phẩm có thể gây hại cho trẻ nhỏ

Trẻ nhỏ vị giác nụ rất nhạy cảm và chưa phát triển đầy đủ. Do đó, trẻ thích thưởng thức vị ngọt. Trẻ em cũng thích đồ ăn mặn, không có vị chua và đắng. Tuy nhiên, bạn không phải lúc nào cũng là lợi ích tốt nhất của tất cả trẻ em. Điều quan trọng là phải biết thực phẩm nào có hại cho trẻ nhỏ để giúp chúng phát triển khỏe mạnh.

Thịt đông lạnh

Bạn có thể nghĩ rằng xúc xích, thịt xông khói và bánh sandwich là những bữa ăn lành mạnh cho trẻ em. Trẻ mới biết đi. Tuy nhiên, thịt đông lạnh chứa rất nhiều chất bảo quản nitrat duy trì màu sắc. Natri nitrat được cho là làm tăng nguy cơ bị u não, ung thư bạch cầu và ung thư thanh quản.

Ảnh: boldsky.

Đồ uống có hương vị

Mọi người đều biết rằng soda và cola có hại cho sức khỏe của bạn, nhưng nhiều trẻ em vẫn cho phép ít nhất một ly mỗi ngày. Soda và cola chứa rất nhiều đường, hương vị, màu nhân tạo và axit có thể ăn mòn men răng. Nước ép, sữa chua trái cây đóng hộp cũng chứa rất nhiều chất phụ gia và đường.

Thực phẩm ăn liền – mì ăn liền, có nhãn “súp đóng gói giàu chất sắt, vitamin và rau”. Tuy nhiên, nó là một trong những thực phẩm có thể gây hại cho trẻ nhỏ vì nó có chứa hương vị nhân tạo và hóa chất có thể gây dị ứng và mất cân bằng nội tiết tố. Màu nhân tạo là nguyên nhân gây hen suyễn và đau đầu. Có quá nhiều muối trong thực phẩm ăn liền.

Bim Bim

Bim Bim chứa rất nhiều dầu, muối, hương vị nhân tạo và màu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ ăn nhẹ có thể làm gián đoạn việc sản xuất glucose và insulin, khiến bạn đói. Một số thực phẩm chiên đóng gói có chứa acrylamide, một hợp chất liên quan đến còi cọc.

Ảnh: boldsky .

Ngũ cốc ăn sáng đóng hộp

Ngũ cốc ăn sáng chứa rất nhiều đường, nhưng chúng mang lại ít năng lượng cho trẻ em. Hầu hết các chất dinh dưỡng hạt ban đầu, hương vị, màu nhân tạo và vitamin bổ sung sẽ bị mất trong quá trình chế biến. Quá trình làm bánh sẽ thay đổi nhiều thành phần quan trọng.

Thực phẩm chứa chất làm ngọt nhân tạo

Đường không tốt cho bạn, vậy chất ngọt nhân tạo có tốt cho bạn không? Không, chất ngọt nhân tạo là thực phẩm có thể gây hại cho trẻ nhỏ. Thực phẩm có chứa chất làm ngọt nhân tạo có thể gây ra các vấn đề về trao đổi chất, ung thư, đau đầu và ảo giác. Vì vậy, cha mẹ nên đọc kỹ nhãn sản phẩm để tránh mua thực phẩm có chứa chất làm ngọt nhân tạo. Khi con bạn lớn lên, hãy giải thích những tác hại của những sản phẩm này đối với sức khỏe của bạn.

Quỳnh Trang (Theo boldsky)