Một khi bạn bị sỏi thận, nguy cơ tái phát là 50%. Trước đây, nhiều người cho rằng căn bệnh này chỉ ảnh hưởng đến đàn ông, nhưng phụ nữ cũng mắc căn bệnh này. Tin tốt là sau một số điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống, bạn có thể không bị sỏi thận hoặc tái phát.
Đây là một số lý do tại sao bạn có đá. Sỏi thận: Canxi
Sỏi thận phổ biến nhất là canxi, vậy bạn có nên giảm các vi chất dinh dưỡng này không? Điều này không đúng, đây là cách nghĩ cũ. Bây giờ, theo một nghiên cứu năm 2013 của Trường Y Harvard, các nhà khoa học tin rằng những người có lượng canxi cao sẽ ít bị sỏi thận hơn những người có lượng canxi thấp. Bác sĩ Mantu Gupta, giám đốc tiết niệu tại Bệnh viện St. Luke tại Mount Sinai, tin rằng vấn đề là sự cân bằng. Nếu hàm lượng canxi trong chế độ ăn uống không đủ, oxalate, thường liên kết với canxi trong đường tiêu hóa, liên kết với canxi trong nước tiểu và làm cho sỏi thận hình thành. Đề nghị, nhưng tôi vẫn cần xét nghiệm nước tiểu? Lý do là một lần nữa oxalate. Những chất này được tìm thấy trong nhiều loại rau lá, chẳng hạn như rau bina (rau bina, rau bina), đại hoàng và củ cải đường. Tiến sĩ Roger L. Sur thuộc Đại học California, San Diego, cho biết những oxalate này liên kết với canxi trong ruột và được bài tiết qua niệu đạo.
Khi hàm lượng oxalate quá cao, chúng sẽ tích tụ trong nước tiểu. . Và gây sỏi thận. Điều này không có nghĩa là bạn không nên ăn rau xanh. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng sử dụng cải xoăn thay vì rau bina hoặc súp lơ thay vì một loại rau hoặc các oxalate thấp khác.
Nếu bạn bị sỏi thận, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chế độ ăn uống. Ảnh: Webmd. – Chế độ ăn nhiều muối – Chế độ ăn nhiều muối có thể gây ra nhiều bệnh, bao gồm cả sỏi thận. Uống nhiều muối (natri) sẽ làm tăng sự bài tiết canxi của thận. Các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế lượng muối đến 2300 mg mỗi ngày. Những người bị huyết áp cao nên giới hạn ở mức 1500 mg mỗi ngày.
Đừng ăn trái cây có múi
Nếu bạn không nhớ lần cuối cùng bạn ăn chanh hoặc bưởi, đó là một ý tưởng tốt. Vì bạn nên thay đổi. Theo bác sĩ Gupta, các loại trái cây có múi, như cam, quýt, bưởi … có chứa citrate, có thể làm giảm nguy cơ sỏi thận. Có nguy cơ sỏi. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy những người ăn rau và cá có nguy cơ sỏi thận thấp hơn 30-50% so với những người ăn 100 gram thịt mỗi ngày.
Nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát – Nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên là một Điều này cho thấy bạn có thể bị sỏi thận. Không phải tất cả các viên đá đều gây đau đớn, và một số cơ thể có thể vỡ mà bạn không biết. Tuy nhiên, thuốc sởi có thể ở lại trong đường tiết niệu và chặn dòng nước tiểu, có thể gây viêm đường tiết niệu. Do đó, nhiễm trùng đường tiết niệu có thể là dấu hiệu bạn bị sỏi thận mà bạn không biết.
Quá nhiều thuốc nhuận tràng
Thuốc nhuận tràng đã có từ rất lâu và dường như được nhiều người sử dụng. Hoặc lạm dụng thuốc này. Ở người cao tuổi, để đối phó với táo bón, họ thường dùng thuốc nhuận tràng mỗi ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều thuốc có thể cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thuốc và gây mất cân bằng điện giải, có liên quan đến sỏi thận.
Phụ nữ béo phì có cân nặng Phụ nữ béo phì có nguy cơ mắc bệnh thận cao hơn 35%. Theo một nghiên cứu năm 2011, có nhiều sỏi hơn người gầy. Axit uric là nguyên nhân gây sỏi thận.
Phương Trang (Theo Sức khỏe)
No comment yet, add your voice below!