Theo thông tin mới nhất từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, người Việt Nam hiện là quốc gia yếu nhất châu Á. Cụ thể, trong 30 năm qua, tốc độ tăng trưởng của người Việt rất chậm, nhưng chiều cao chỉ là 10 cm trong mười năm qua. Chiều cao trung bình của thanh niên Việt Nam hiện nay là 164 cm, thấp hơn Nhật Bản 8 cm và cao hơn Hàn Quốc 10 cm.
Theo các chuyên gia, nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển kích thước. Thói quen ăn kiêng cao, chẳng hạn như thiếu dinh dưỡng mãn tính, môi trường sống bẩn thỉu, tiêu chảy, đường hô hấp, lối sống ít vận động …
Giáo sư Duong Nghiep Chi từ Khoa Khoa học nghiên cứu giáo dục thể chất và giáo dục thể chất bằng tiếng Việt- Ai đã thực hiện nghiên cứu cải thiện thể lực và vóc dáng của người Việt Nam trong nhiều năm, ông tin rằng do thiếu tập thể dục và khinh miệt đối với thể dục thể thao, người dân Việt Nam hiện thấp nhất trong khu vực. thanh thiếu niên.
Trong một nghiên cứu quốc tế được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet (Anh) năm 2012, Việt Nam được liệt kê là nhóm ít hoạt động nhất trên thế giới, với dân số chỉ hơn 15%. Tập thể dục hơn 30 phút mỗi ngày. Ông Chi cho biết, tập thể dục thể chất không chỉ giúp cải thiện cơ thể mà còn tăng cường sức khỏe cho những người trẻ tuổi bước vào độ tuổi lao động để đáp ứng nhu cầu công việc.
Ông nói rằng tập thể dục hợp lý có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và điều hòa sức khỏe của trẻ em. Các hoạt động của hệ thống nội tiết, bao gồm tuyến yên và tuyến giáp. Do đó, hệ thống nội tiết của hormone tăng trưởng GH giúp tận dụng tiềm năng di truyền đồng thời kích thích sự phát triển của các tế bào xương, do đó làm tăng chiều dài xương. Ngoài ra, hoạt động thể chất và hoạt động thể chất giúp cải thiện các cơ quan nội tạng và tâm trí.
– Không chỉ vậy, trẻ em có thể tập thể dục và giao tiếp tốt hơn, học cách phối hợp với đồng đội, thực hành tham vọng của mình và chiến thắng bạn và chiến thắng đối thủ. Các hoạt động thể thao có thể tích hợp đầy đủ các kỹ năng sống của trẻ em với giáo dục, khiến chúng tự tin hơn trong cuộc sống.
Sức khỏe của học sinh Việt Nam hiện chỉ dành cho các trường học. Ảnh minh họa: Phạm Thị Bích Thục.
Ông Chi cho biết, hiện nay, giáo dục thể chất ở trường từ mẫu giáo đến trung học và đại học rất kém. Thể dục dụng cụ luôn được coi là một môn học bổ sung. Mỗi lớp chỉ có một hoặc hai bài học mỗi tuần, một môn học nhàm chán không thú vị đối với học sinh và không có kế hoạch nào được thực hiện để giúp đỡ họ. Tăng trưởng chiều cao.
“Không có gì lạ khi bản thân thể thao cần phải chuyển sang ngành giáo dục. Trong những năm gần đây, ngành thể thao đã gần như từ bỏ hoàn toàn, thuê ngoài hoạt động giáo dục thể thao, chỉ tập trung vào các môn thể thao hàng đầu cho các cuộc thi, hình dạng cơ thể kém ổn định, Làm thế nào để chọn “ngôi sao” cho thành tích thể thao cho những người có tầm vóc ngắn và không chăm sóc tốt tầm vóc của họ. “Ông nói. Ông nói rằng không có gì đáng ngạc nhiên khi Việt Nam là một trong những nhà vô địch thế giới. Quốc gia nhỏ nhất trong khu vực và ít vận động nhất thế giới. Một thế hệ ông bà tập thể dục để kiếm sống (lao động chân tay). Dành cho một thế hệ cha mẹ (cha mẹ hiện dưới 50 tuổi). Nói cách khác, họ có xu hướng lười tập thể dục, kiếm sống và tận hưởng hơn. Những đứa trẻ của thế hệ trước, không được rèn luyện thể thao tốt, không quen tập thể dục từ nhỏ, vì vậy chúng sẽ trì trệ khi lớn lên.
Ông nói Các quốc gia trong khu vực, khu vực châu Á, rất coi trọng việc đào tạo thể chất cho học sinh trong các trường học và coi đó là một yếu tố giúp cải thiện chất lượng dân số. Ví dụ, ở Trung Quốc, ngoài việc tăng cường các hoạt động thể thao và ngoại khóa, phần phía nam của đất nước Các tỉnh cũng đã thành lập hơn 30 trung tâm để hỗ trợ chiều cao của người trẻ. Có hai bệnh viện chuyên về còi cọc. Nhật Bản là một quốc gia châu Á và đã nỗ lực rất nhiều và đạt được những thành tựu to lớn trong việc cải thiện vóc dáng quốc gia. Người ta tin rằng chế độ ăn uống và tập thể dục là hai bánh xe phát triển thể chất và chiều cao của cơ thể không ngừng tăng lên và chúng phải được phối hợp tốt. Vì vậy, ngoài lời khuyên về lối sống vừa phải, người Nhật còn rất coi trọng dinh dưỡng và sức khỏe thể thao để đảm bảo sức khỏe. Ngủ, hút thuốc, nghiện rượu .
– Dinh dưỡng, chính phủ Nhật Bản đã tổ chức bữa ăn trưa từ năm 1945. Nó phù hợp cho tất cả học sinh tiểu học và mẫu giáo. Họ tiến hành nghiên cứu để đảm bảo rằng họ cung cấp thực phẩm hợp lý và bổ dưỡng và hướng dẫn công chúng nói chung. Ngoài ra, Nhật Bản rất coi trọng phát triển và đầu tư đáng kể vào việc tập thể dục ở trường. Để có tác dụng trực tiếp và giúp tăng chiều cao, Nhật Bản đã nghiên cứu và dạy một loạt các môn thể thao cụ thể: thể thao, thể thaoToàn bộ cơ thể, đặc biệt là các chi dưới, đang kéo dài.
“Việt Nam chưa nghiên cứu và sắp xếp các phương pháp tập thể dục này.” Chi Zhiqiang nói.
Theo ông, có nhiều lý do cho sự yếu đuối về thể chất. Quy mô của Việt Nam được so sánh với nhiều nước châu Á, như chiến tranh kéo dài, khó khăn kinh tế và trình độ hiểu biết thấp. Việt Nam không được hưởng lợi từ sự phát triển bù đắp của người dân sau chiến tranh, và thiếu một kế hoạch quốc gia toàn diện về thể lực và chiều cao. Chúng tôi cũng bỏ qua thời kỳ phát triển thể chất đột ngột. Đầu tiên là khoảng thời gian từ ba tháng thứ hai của thai kỳ (thai nhi từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 4) đến cả năm. Thứ hai là tuổi dậy thì và thanh thiếu niên. Các bé gái thường từ 9 đến 11 tuổi, sớm hơn bé trai 2 tuổi.
Việt Nam đã bắt đầu tập trung vào dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe của mẹ chỉ trong những năm gần đây. Mang thai một đứa trẻ 5 tuổi. Sau 5 tuổi, xã hội, trường học và gia đình không còn chú ý đến việc tổ chức và hướng dẫn dinh dưỡng cho người trẻ, mà bỏ bê tuổi thiếu niên và thanh thiếu niên. Trẻ em từ mẫu giáo đến tuổi thiếu niên hầu như không có cơ hội giải trí, thể thao và thể thao. Học tập với trẻ em rất căng thẳng. Chúng không có nhiều thời gian chơi và hướng dẫn tập thể dục hợp lý. Đồng thời, không có trung tâm quốc gia nào hướng dẫn sự phát triển thể chất của người trẻ ở nước ta, và không có nơi nào để điều trị bệnh. Phát triển thể chất và giải pháp hình để cải thiện tập thể dục cho học sinh từ 3 đến 18 tuổi. “Do đó, từ 2012 đến 2030, các dự án thí điểm sẽ được thực hiện ở một số trường nhất định để đảm bảo rằng hầu hết các trường thể thao ngoài trường đều có 2 giờ học mỗi tuần và các bài tập thể dục. Ông Zi nói rằng các câu lạc bộ, tổ chức các khóa học, hoạt động và luyện tập một số môn thể thao. ….. Tuy nhiên, nó không được chấp thuận do vấn đề ngân sách, nên không thể thực hiện được.
Chủ tịch danh dự Giáo sư Nguyễn Chou Nam, đại diện chuyên gia di truyền học nội tiết-chuyển hóa-trẻ em của Hội Thanh niên Việt Nam cho biết, ngoài việc đảm bảo dinh dưỡng, tập thể dục và thể thao hợp lý Ngoài sự kết hợp, anh cũng hy vọng sẽ tăng cân nặng cho em bé. Cy. Khó có thể tăng chiều cao của trẻ chậm phát triển ở thai nhi của mẹ. Do đó, cần phải đầu tư vào dinh dưỡng của mẹ khi mang thai. Ngoài vấn đề di truyền, một trong những lý do cho tầm vóc ngắn ở nhiều nước châu Á là phụ nữ ở các quốc gia này kết hôn sớm, và chiều cao của mẹ không phát triển đầy đủ và người mẹ sinh non. Tại thời điểm sinh nở, người mẹ được coi là phụ nữ – nếu phụ nữ không tốt, thì khó có thể nuôi phụ nữ. Để sinh ra một em bé khỏe mạnh và cao lớn.
Ở Việt Nam, ngay cả ngày nay, hôn nhân sớm xảy ra ở Việt Nam. Vùng núi. Kết hôn sớm, các cặp vợ chồng sinh con không thể mang thai tốt. Trong những thập kỷ gần đây, Việt Nam đã vượt qua được bình thường. Tỷ lệ suy dinh dưỡng, nhưng tỷ lệ thấp còi không giảm.
Ở nhiều nước, phụ nữ mang thai được chăm sóc và tư vấn đặc biệt. Hướng dẫn về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và làm việc. Trẻ sơ sinh được chăm sóc từ khi còn nhỏ. Không sinh con trước tuổi 25. Ở nhiều nước tiên tiến, ngoài sản khoa và phụ khoa, nó cũng đã phát triển một chuyên ngành về sản phụ khoa – chuyên nghiên cứu và chăm sóc thai kỳ, chăm sóc tử cung của em bé từ các khía cạnh sau cho đến một tuần tuổi .— -Vật Linh
No comment yet, add your voice below!