Trang phòng ngừa có dấu hiệu khó chịu ở bàn chân và cách sửa chữa bàn chân:
khu vực bị lõm ngón chân bị mốc ở ngón chân và những nơi khác xung quanh báo động bệnh vẩy nến, nguyên nhân là do hoạt động quá mức của hệ thống miễn dịch. Thuốc đặc trị có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Chuột rút ở chân
Chuột rút xảy ra khi cơ bắp đột ngột căng cứng hoặc mất nước. Bằng cách uốn cong và xoa bóp chân của bạn để giảm thư giãn cơ bắp. Bạn cũng có thể sử dụng khăn lạnh để lau chuột rút hoặc uống sữa ấm trước khi đi ngủ, và thêm canxi, magiê và kali.
Ngón tay cái bị sưng
Đây là triệu chứng của bệnh gút, người thừa cân, ăn quá nhiều protein, uống ít nước. Bệnh này có thể được khắc phục bằng chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh.
Bàn chân lạnh
Những người có bàn chân lạnh thường bị thiếu máu hoặc suy giáp — Lời khuyên chuyên nghiệp cho bàn chân khỏe mạnh: Nếu có những đốm đỏ hoặc vết phồng rộp trên bàn chân, hãy kiểm tra độ mềm của giày. Một đôi giày vừa vặn có thể giúp giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa chấn thương.
– Được bọc dưới bàn chân bằng những viên đá nóng được bọc trong một chiếc khăn nhỏ, giúp ngăn ngừa da chết và vết chai để làm cho bàn chân mềm mại và tăng lên. nhiệt. Nhẹ nhàng xoa bóp bàn chân trước khi đi ngủ mỗi tối để giấc ngủ ngon hơn.
Ảnh: Phòng ngừa .
– Nếu các ngón chân có màu tím, xanh lá cây hoặc tím, đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề lưu thông máu, nhiễm trùng hoặc chấn thương. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế sớm. Cắt móng chân theo chiều dọc để tránh móng chân mọc ngược.
– Các chuyên gia hướng dẫn các xét nghiệm nhỏ về lưu thông máu trong cơ thể. Nhấn ngón chân cái cho đến khi màu của ngón chân cái có màu trắng. Sau đó dừng nhấn ngón tay của bạn và kiểm tra mất bao lâu để ngón chân của bạn trở lại màu bình thường. Nếu phải mất hơn 5 giây để ngón chân hồng xuất hiện, điều đó có nghĩa là có vấn đề lưu thông máu trong cơ thể.
No comment yet, add your voice below!