Tôi đã cố gắng cải thiện bản thân bằng cách ăn nhiều thực phẩm mà không ăn trong nửa tháng. Khuôn mặt tôi không quá xanh, nhưng tôi không tăng cân. Trong chu kỳ kinh nguyệt, có rất nhiều máu (gần như không thể đo được), và khuôn mặt của anh ta vẫn giữ nguyên. Khi tôi thức dậy vào buổi sáng, tôi luôn cảm thấy mệt mỏi và đôi khi khó thở.
Tôi không trải qua kiểm tra định kỳ. Bác sĩ phụ khoa nói rằng bác sĩ không bị bệnh. Tình trạng hiện tại của kinh nguyệt nặng không được cải thiện. Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về cách rút ngắn chu kỳ và giảm máu. Hiện tại, tôi phải sử dụng bỉm cho bé trong 3 ngày đầu, nhờ các biện pháp tránh thai hàng ngày cho đến ngày thứ 5. Cảm ơn bạn (thuymy1210).
Ảnh minh họa: Tin tức .
Trả lời:
Xin chào,
Chỉ số BMI của tôi là 18,4, hơi mỏng so với tiêu chuẩn thông thường là 18,5 đến 22,9. Tôi có nhiều vấn đề về sức khỏe, vì vậy tôi cần đến một bệnh viện uy tín để được tư vấn y tế cụ thể. Thông thường, rất nhiều thử nghiệm được yêu cầu để xác định chính xác tình huống bạn đang gặp phải.
Theo mô tả, bạn có thể bị thiếu máu do thiếu sắt. Tình trạng này là phổ biến ở những phụ nữ bị mất máu trong một thời gian dài do kinh nguyệt kéo dài và không đủ chất sắt trong chế độ ăn uống của họ. Bệnh này đòi hỏi một chế độ ăn giàu chất sắt để kiểm tra và điều trị y tế. Nếu điều trị không được thực hiện, tình trạng sẽ xấu đi, rất nguy hiểm. Ngoài ra, thiếu máu cũng có thể là nguyên nhân của kinh nguyệt kéo dài. Do đó, bạn không cần phải chủ quan mà cần nhanh chóng đến phòng khám.
Về dinh dưỡng, nếu bạn muốn tăng cân, bạn nên ăn nhiều hơn bây giờ. Cụ thể, nó bao gồm 3 bữa ăn và 1 đến 2 bữa ăn nhẹ mỗi ngày, xin vui lòng không bỏ bữa. Mỗi bữa ăn chính nên chứa tinh bột, protein, chất béo, rau và trái cây. Thêm 400 đến 500 ml sữa và sữa chua có thể cải thiện dinh dưỡng. Thích chọn thực phẩm giàu chất sắt, như máu, gan, thịt đỏ (trâu, trâu), thịt gia cầm (gà, vịt), hải sản, trứng, rau sẫm màu …
tránh thiếu sắt do mất sắt Có nhiều máu hơn trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt và sắt có thể được thêm vào xung quanh “đèn đỏ”. Trong thời kỳ kinh nguyệt, loại chứa 60 mg sắt nguyên tố nên được sử dụng một lần một ngày và một lần một tuần. Hãy nhớ đến phòng khám, uống thuốc theo toa và yêu cầu bác sĩ tư vấn thêm về các vấn đề sức khỏe của bạn.
Trân trọng.
Tiến sĩ Trần Thị Minh Nguyệt
No comment yet, add your voice below!