Bác sĩ Trần Thị Phương Thảo, Khoa Xét nghiệm, Bệnh viện Đại học Y Dược cơ sở 3, TP.HCM cho biết, khi thời tiết chuyển lạnh, khoảng 50-90% người bị sổ mũi, sổ mũi. Đây được gọi là viêm mũi do cảm lạnh hoặc “mũi của vận động viên trượt tuyết”.
Bác sĩ Thảo cho biết, hệ thống mũi và xoang của con người được thiết kế để làm nóng và làm ẩm không khí trước khi nó ập đến. Tiếp cận phổi. Điều này ngăn nhiệt độ không khí thấp hơn nhiệt độ cơ thể và gây khó chịu cho phổi và cổ họng. Ví dụ, nếu nhiệt độ không khí dưới 0 ° C, sau khi đi qua mũi, không khí thường ở khoảng 26 ° C đến 30 ° C. Sau khi đi qua mũi, độ ẩm của không khí khoảng 100%, không phụ thuộc vào nhiệt độ không khí chúng ta hít thở.
Cụ thể, khi bạn cảm thấy không khí khô và lạnh, các dây thần kinh bên trong mũi sẽ tăng lưu lượng máu đến mũi, các mạch máu sẽ giãn ra, không khí đi qua sẽ trở nên nóng. Đồng thời, các tế bào của hệ thống miễn dịch (tế bào mast) kích hoạt các tuyến nhầy để tạo ra nhiều chất nhầy lỏng hơn và giữ ẩm không khí. Ước tính khi thực hiện chức năng này, mỗi người có thể mất tới 300-400ml dịch qua mũi mỗi ngày.
Đây là một phản ứng vật lý tốt đối với những thay đổi trên môi của cơ thể. Bác sĩ Thảo cho biết, nhưng khi cơ chế bù trừ hoạt động quá mức, thừa nước sẽ gây sổ mũi.
Đối với những người bị hen suyễn, eczema, dị ứng và nhạy cảm với các chất kích thích của môi trường và sự thay đổi nhiệt độ, các tế bào mast thường nhạy cảm hơn, và những thay đổi trong sự giãn mạch sẽ phản ứng mạnh hơn. Do đó, triệu chứng sổ mũi dễ xảy ra ở nhóm đối tượng này hơn. Ngoài ra, không khí lạnh có thể gây nghẹt mũi và hắt hơi.
Để đề phòng sổ mũi, các bác sĩ khuyến cáo người dân sống ở vùng lạnh nên sử dụng khăn để chủ động làm ấm mũi và miệng bên ngoài. Hít thở qua khăn sẽ làm ấm, giữ ẩm không khí giữa mặt và khăn, đồng thời giúp hạn chế ảnh hưởng của không khí lạnh, khô lên mũi.
Tốt nhất là sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc nước muối nhỏ mũi tại nhà. Xịt để làm ẩm khoang mũi mà không tạo ra quá nhiều chất nhờn. Thuốc thông tắc không nên dùng thường xuyên. Vì loại thuốc này có thể ngăn chất nhầy tích tụ trong thời gian ngắn, và sẽ gây chảy nước mũi nhiều hơn sau khi thuốc xịt mũi biến mất.
Trong y học cổ truyền, các vị thuốc có vị cay, nồng, có tinh dầu như tía tô, gừng, bạc hà, bạch chỉ, quế chi … có tác dụng điều trị hiệu quả các triệu chứng sổ mũi.
Theo yêu cầu của Bs. Sử dụng 10 gam gừng và 10 đến 15 gam đường nâu để pha trà gừng: Cắt gừng thành từng lát mỏng, cho vào nước sôi, đậy nắp lại với lửa nhỏ trong 5 đến 10 phút. Thêm đường nâu sau đó. Uống khi còn nóng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các bài tập như xoa mũi, xoa bóp huyệt, châm cứu để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu ở mũi, để cơ thể con người có thể thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. giúp giảm sổ mũi, Hắt hơi khi cảm lạnh.
“Nếu sổ mũi, dịch tiết đặc và có màu thì có thể bạn đã mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm mũi cấp tính. Ở giai đoạn này, người bệnh cần đến các cơ sở y tế”. nói. Xinan
No comment yet, add your voice below!