Ảnh: Men’s Health.
Nhiều người nhai kẹo cao su hoặc ăn bạc hà khi bị hôi miệng. Những chiến lược này chỉ hiệu quả trong thời gian ngắn. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn loại bỏ chứng hôi miệng.
Làm sạch lưỡi
Khi bạn bị hôi miệng, việc đầu tiên cần làm là làm sạch lưỡi, vì đây là vấn đề. Lưỡi chứa đầy vi sinh vật, chúng tạo ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi gây hôi miệng. Hãy thoải mái chải lưỡi hoặc dùng thìa nhựa để loại bỏ những vi sinh vật này từ sau ra trước.
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hai lần một ngày
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch thức ăn bám vào. Vi sinh vật để cải thiện nhịp thở.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng viêm lợi cũng có thể gây hôi miệng, vì vậy bạn nên đi khám bác sĩ thường xuyên để ngăn ngừa răng miệng.
Giữ cho miệng ẩm – khi miệng khô, lưỡi sẽ chết, và các tế bào trên nướu và má sẽ tăng lên. Nếu không có đủ nước bọt để rửa trôi, vi khuẩn sẽ bắt đầu nuốt các tế bào chết để sinh sôi và gây hôi miệng.
Bạn có thể sử dụng nước súc miệng chống khô để cải thiện vấn đề. Nếu bạn không rửa sạch, vui lòng sử dụng nước lọc để thay thế.
Minh Nguyễn (theo quy định của cửa hàng sức khỏe nam giới)
No comment yet, add your voice below!