Bác sĩ Trần Thị Phương Thảo, Khoa Xét nghiệm, Bệnh viện trực thuộc Đại học Y, cơ sở 3 TP.HCM cho biết, khi trời chuyển lạnh, khoảng 50-90% người bị sổ mũi. Hoặc chảy. Đây được gọi là viêm mũi do cảm lạnh hoặc “mũi của vận động viên trượt tuyết”.
Bác sĩ Thảo cho biết, hệ thống mũi và xoang của con người được thiết kế để làm nóng và làm ẩm không khí trước khi nó ập đến. Tiếp cận phổi. . Điều này ngăn nhiệt độ không khí thấp hơn nhiệt độ cơ thể người và gây kích ứng phổi và cổ họng. Ví dụ, nếu nhiệt độ không khí dưới 0 ° C, sau khi đi qua mũi, không khí thường ở khoảng 26 ° C đến 30 ° C. Sau khi đi qua mũi, độ ẩm của không khí khoảng 100%, không phụ thuộc vào nhiệt độ không khí chúng ta hít thở.
Cụ thể, không khí khô và lạnh, sự trải nghiệm của các dây thần kinh bên trong mũi làm tăng lưu lượng máu đến mũi, các mạch máu giãn ra và không khí đi qua được làm ấm. Đồng thời, các tế bào của hệ thống miễn dịch (tế bào mast) kích hoạt các tuyến nhầy để tạo ra nhiều chất nhầy lỏng hơn và giữ ẩm không khí. Theo ước tính, khi thực hiện chức năng này, mỗi người có thể mất tới 300-400ml dịch qua mũi mỗi ngày.
Đây là phản ứng trước những thay đổi của môi, một phản ứng sinh lý tốt của cơ thể. Bác sĩ Thảo cho biết, nhưng khi cơ chế bù trừ hoạt động quá mức, thừa nước sẽ gây sổ mũi.
Đối với những người bị hen suyễn, eczema, dị ứng và nhạy cảm với các chất kích thích từ môi trường và sự thay đổi nhiệt độ, các tế bào mast thường nhạy cảm hơn, và những thay đổi trong sự giãn mạch sẽ phản ứng mạnh hơn. Do đó, triệu chứng sổ mũi dễ xảy ra ở nhóm đối tượng này hơn. Ngoài ra, không khí lạnh có thể gây nghẹt mũi và hắt hơi.
Để đề phòng sổ mũi, các bác sĩ khuyến cáo người dân sống ở vùng lạnh nên sử dụng khăn để chủ động làm ấm mũi và miệng bên ngoài. Hít thở qua khăn sẽ ấm lên, cung cấp độ ẩm cho không khí giữa mặt và khăn, đồng thời giúp hạn chế tác động của không khí khô, lạnh lên mũi.
Tốt nhất nên sử dụng máy tạo độ ẩm tại nhà hoặc sử dụng nước muối sinh lý xịt để làm ẩm khoang mũi mà không tiết ra quá nhiều chất nhầy. Thuốc thông tắc không nên dùng thường xuyên. Vì loại thuốc này có thể ngăn chất nhầy tích tụ trong thời gian ngắn, và sẽ gây chảy nước mũi nhiều hơn sau khi thuốc xịt mũi biến mất.
Trong y học cổ truyền, các vị thuốc có vị cay, nồng, có tinh dầu như hương nhu, gừng, bạc hà, bạch chỉ, quế … có tác dụng điều trị hiệu quả các triệu chứng sổ mũi.
Lương y Thiệu yêu cầu 10 gam gừng, 10 đến 15 gam đường nâu để pha trà gừng, cách làm như sau: cắt gừng thành từng lát, cho vào nước sôi, đậy vung đun với lửa nhỏ khoảng 5 đến 10 phút. Thêm đường nâu sau đó. Uống khi còn nóng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các bài tập như xoa mũi, xoa bóp huyệt, châm cứu,… để thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong khoang mũi, để cơ thể con người thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, tập thể dục và dinh dưỡng có thể tăng cường sức đề kháng và giúp giảm sổ mũi. Mũi, lạnh và hắt hơi.
“Nếu bạn bị chảy nước mũi và dịch tiết đặc và có màu, có thể bạn đã mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm mũi cấp tính. Ở giai đoạn này, bệnh nhân cần được điều trị y tế”, bác sĩ Shao Xin’an
No comment yet, add your voice below!