Làm sao để tăng cân và hết rong kinh?

Em cố gắng ăn nhiều sẽ khỏe lại, nửa tháng không ăn thì mặt mũi cũng không xanh xao nhưng cũng không tăng cân. Trong chu kỳ kinh nguyệt, máu không ngừng chảy (không thể đo được) và nước da vẫn như cũ. Buổi sáng ngủ dậy, tôi luôn cảm thấy mệt mỏi và đôi khi khó thở.

Tôi không đi kiểm tra tổng quát, và bác sĩ phụ khoa nói rằng tôi không bị bệnh. Hiện nay tình trạng rong kinh nhiều vẫn không được cải thiện. Mong bác sĩ có thể tư vấn giúp em cách rút ngắn kinh nguyệt và giảm lượng máu kinh. Hiện tại, tôi phải dùng tã giấy trong ba ngày đầu. Nhờ áp dụng các biện pháp tránh thai hàng ngày mà đến ngày thứ 5 thì kinh nguyệt của tôi đã sạch. (Thuymy1210) .

Hình minh họa: Tin tức .

Trả lời:

Chào bạn

Chỉ số BMI của tôi là 18.4, theo tiêu chuẩn là 28.5 thì hơi gầy. Em có nhiều vấn đề về sức khỏe nên cần đi khám ở bệnh viện uy tín để được bác sĩ tư vấn cụ thể. Thông thường, cần thực hiện rất nhiều xét nghiệm để xác định chính xác tình trạng bệnh của trẻ.

Theo mô tả thì có thể cháu bị thiếu máu do thiếu sắt. Tình trạng này thường gặp ở những phụ nữ mất nhiều máu do kinh nguyệt kéo dài và không cung cấp đủ sắt. Bệnh này cần áp dụng chế độ ăn uống giàu chất sắt mới đi khám và dùng thuốc. Nếu không điều trị, tình hình sẽ trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, thiếu máu cũng có thể là nguyên nhân gây chậm kinh. Vì vậy, em không nên quá chủ quan, cần đi khám sớm hơn .—— Về chế độ ăn uống, nếu muốn tăng cân thì em nên ăn nhiều hơn hiện tại. Cụ thể, ba bữa chính và một đến hai bữa phụ được bao gồm mỗi ngày để tránh ăn tất cả các bữa cùng một lúc. Mỗi bữa ăn chính cần có tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh và trái cây. Bổ sung 400-500ml sữa và sữa chua để cải thiện dinh dưỡng. Ưu tiên các thực phẩm giàu chất sắt như huyết, gan, thịt đỏ (bò, trâu), thịt gia cầm (gà, vịt), hải sản, trứng, rau đen … – Tránh thiếu sắt do máu quá nhiều. Những người bị mất kinh có thể bổ sung sắt vào khoảng thời gian “đèn đỏ”. Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn nên bổ sung 60 mg sắt nguyên tố mỗi ngày, mỗi tuần một lần, mỗi ngày một viên. Nhớ thăm khám, uống thuốc theo đơn và nhờ bác sĩ tư vấn thêm về các vấn đề sức khỏe hiện tại.

Trân trọng.

BS Trần Thị Minh Nguyệt