Theo báo cáo của “Daily Express”, nghiên cứu được thực hiện trên 81 nam giới nghiệp dư và 41 nữ vận động viên đi xe đạp trong độ tuổi từ 55 đến 79. Những người hút thuốc, nghiện rượu nặng, cao huyết áp hoặc các vấn đề sức khỏe không ổn định khác đều bị loại trừ. Những người tham gia trải qua các bài kiểm tra về tim mạch, phổi, phản xạ, cơ, xương, tinh thần và tâm lý.
Kết quả cho thấy chức năng sinh lý của người đi xe đạp trên 55 tuổi trẻ hơn nhiều so với dân số chung. . Mặc dù khoảng thời gian là 25 năm, sức mạnh cơ bắp, cường độ âm thanh và khả năng thể thao của người già với các chi tương đương với các chi của người trẻ. -Giáo viên Norman Lazarus, một nhà khoa học tại Đại học Imperial ở London cho biết: “Đi xe đạp không chỉ có thể duy trì sự tỉnh táo, mà còn có thể duy trì và cải thiện sức khỏe. Nó đòi hỏi sự hòa nhập một cách có hệ thống nhiều cơ quan quan trọng của cơ thể như cơ bắp, tim, phổi”. Lối sống ít vận động gây ra các vấn đề về sinh lý ở mọi lứa tuổi. Nhiều người nhầm lẫn giữa suy giảm chức năng cơ thể với lão hóa tự nhiên. Do tác động tổng hợp của việc thiếu các hoạt động.
Lê Phương
No comment yet, add your voice below!