Ngày nay, do sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, tính chất công việc không phải thường xuyên đi lại nên hầu hết chị em đều lựa chọn công việc văn phòng. Hàng ngày, ngồi trước máy tính, trong phòng máy lạnh tiện nghi, thiết thực, họ vẫn có thể điều hành công việc theo ý mình mà không cần ra ngoài.
Nhưng đây là sự lười biếng của thể thao. Giới văn phòng đang mắc bệnh trầm trọng và tuổi thọ bị rút ngắn. Theo nghiên cứu, ngồi trên máy tính trong vài giờ có hại hơn nhiều so với hút một bao thuốc mỗi ngày. Điều này dẫn đến việc mọi người trẻ hơn những người đi làm.
1. Ô nhiễm môi trường
Theo một nghiên cứu, ô nhiễm không khí bên trong văn phòng gấp 100 lần bên ngoài. Điều này có nghĩa là văn phòng bạn hít thở hàng ngày phải tiếp xúc với các hạt khí độc, vi khuẩn gây bệnh và nấm mốc hàng ngày.
Ảnh: Magforwomen. –2.Bệnh phổi – Máy photocopy, máy in văn phòng được coi là thiết bị rất hữu ích trong công việc văn phòng. Tuy nhiên, những loại máy này sẽ phát tán khí ozone độc hại ra môi trường, lượng khí này rất nhỏ và có thể gây khó chịu, tức ngực. Cũng như ngày đó, chúng là nguyên nhân gây ra bệnh phổi.
3. Các vấn đề về tim mạch
Nghiên cứu cho thấy rằng làm việc nhiều giờ trong văn phòng, đặc biệt là ngồi ở bàn làm việc trong nhiều giờ, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tỷ lệ mắc bệnh và các bệnh tim mạch khác gần 60%.
4. Sức khỏe sinh sản-Nếu bạn quen đặt máy tính xách tay trên máy trạm, vui lòng dừng lại ngay lập tức. Nhiệt lượng do máy tính xách tay tạo ra rất có hại cho cơ thể. Nó không chỉ gây ra các vấn đề về da mà còn ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản.
5. Mệt mỏi mắt
Thường xuyên nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực của bạn. Liên tục nhìn vào hình ảnh hoặc văn bản bạn đang tìm kiếm, cũng như nhiều thứ khác liên tục di chuyển trên màn hình, có thể khiến bạn bị đau nửa đầu, đau đầu và mỏi mắt.
6. Đau đầu
Trong văn phòng, bạn ngồi một chỗ và thường xuyên tiếp xúc với màn hình và đèn máy tính. Độ sáng thấp như vậy có thể làm gián đoạn nhịp sinh học và có thể gây ra huyết áp cao, mệt mỏi cũng như đau đầu dữ dội.
7. Làm việc quá sức
Trong công việc, anh ấy phải đối mặt với nhiều nhiệm vụ, điều này đôi khi khiến bạn bị áp lực quá lớn. Nếu bạn không đi bộ để cảm thấy thoải mái hơn, bạn phải tự mình chịu đựng, điều này sẽ khiến bạn thêm căng thẳng và bị đau đầu, khó tiêu và các bệnh khác …… 8. Chán – Nếu bạn muốn Những gì bạn làm là ngồi một chỗ trong văn phòng cả ngày, và thực sự không có gì để mong đợi, khi đó công việc văn phòng rất nhàm chán. Bạn sẽ đọc email và lướt Internet trong bao lâu để tìm những dòng tweet không cần thiết? Lướt Internet là một cách hiệu quả để giết thời gian nhàm chán. Dần dần, bạn sẽ trở thành người thụ động và là nạn nhân của chứng trầm cảm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người cảm thấy chán nản trong công việc có nhiều khả năng chết vì bệnh tim hoặc đột quỵ.
9. Ngộ độc thực phẩm
Ngộ độc thực phẩm xảy ra trong văn phòng, không phải ở ngoài trời. Số lượng vi sinh vật gây bệnh được tìm thấy trên thiết bị văn phòng (như bàn phím, máy in và máy photocopy) gần gấp năm lần số lượng phòng tắm. Nó là một loại vi khuẩn có hại gây ra ngộ độc thực phẩm và một số loại nhiễm trùng.
10. Hội chứng ống cổ tay
Ngày nay hầu hết chúng ta làm việc trên máy tính. Gõ quá nhiều trên bàn phím máy tính có thể gây ra tình trạng gọi là hội chứng ống cổ tay. Nguyên nhân là do cổ tay bị căng và đau do cổ tay quá sức. Hội chứng có thể gây tổn thương dây thần kinh, vì vậy không nên vào liên tục trong vài giờ.
11. Chấn thương lặp đi lặp lại
Nếu chuột máy tính ở cùng một vị trí cả ngày, cánh tay có thể bị thương liên tục, vì hành động tương tự sẽ được lặp lại trong thời gian dài. Nhau thai gây áp lực lên các dây chằng. Bạn cũng có thể lạm dụng điện thoại thông minh của mình.
12. Béo phì
Khi làm việc văn phòng, bạn có xu hướng ăn đồ ăn nhanh do tiện lợi. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng vì có thể nấu nướng mà không tốn nhiều sức lực và thời gian mà vẫn thỏa mãn vị giác. Nhưng bạn không biết rằng thức ăn nhanh đi vào cơ thể rất nhiều chất béo. Hầu hết thức ăn nhanh đều chứa chất béo bão hòa và có hàm lượng calo cao, chỉ cần bạn không tập thể dục thì lượng calo sẽ cao.Càng ngày, dẫn đến béo phì và các bệnh liên quan khác.
Thi Tran (theo Magforwomen)
No comment yet, add your voice below!