Vòng eo quá khổ sẽ không giết chết bạn ngay lập tức, nhưng nó tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe. Chúng ta có thể bỏ qua nó, đặc biệt là ở độ tuổi 20-30, hoặc nếu chúng ta thấy bạn bè xung quanh mình có bụng bia như vậy. Theo lifehack, nếu vòng 2 quá khổ, bạn cần lưu ý 10 nguy cơ sau:
Ảnh: cloadadvice.com .
1. Vòng eo quá khổ không chỉ chứa mỡ mà còn chứa mỡ. Chất béo – Thật không may, béo bụng còn tệ hơn cả thừa cân. Mỡ bụng thực chất khác với mỡ ở các bộ phận khác trên cơ thể. Nó được gọi là mỡ nội tạng và có nguy cơ mắc bệnh cao. Chất béo nội tạng này cũng tạo ra các hợp chất gây viêm cytokine trong cơ thể.
2. Cảnh báo Hội chứng chuyển hóa
Hội chứng chuyển hóa cơ bản là một nhóm các triệu chứng tiêu cực liên quan đến khả năng tiêu thụ và dự trữ năng lượng của cơ thể. Nói chung, những người béo bụng sẽ có mỡ nội tạng, huyết áp cao, chất béo trung tính cao và cholesterol HDL (cholesterol tốt) thấp. Hội chứng chuyển hóa là một trong những yếu tố dự báo nguy cơ mắc các bệnh này trong tương lai:
– Bệnh tim và nhồi máu cơ tim
– Tiền đái tháo đường và đái tháo đường – Ung thư
– Bụng bia là dấu hiệu bạn đang mắc Có hội chứng chuyển hóa.
3. Tăng nguy cơ ung thư vú
Đối với đàn ông và phụ nữ, béo bụng và thừa cân làm tăng nguy cơ ung thư vú. tại sao?
Mức độ cao của chất béo trong cơ thể và chất béo bụng tạo ra một loại enzyme chuyển đổi testosterone thành estrogen. Hàm lượng chất béo trong cơ thể càng cao thì lượng estrogen trong cơ thể càng nhiều. Estrogen nuôi dưỡng tế bào ung thư vú. Một nghiên cứu cho thấy mỡ bụng dư thừa ở phụ nữ tiền mãn kinh làm tăng nguy cơ ung thư vú.
4. Tăng nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân khác nhau
Trong một nghiên cứu, những người đàn ông có quá nhiều mỡ bụng và vòng eo có nguy cơ tử vong cao nhất trong tất cả các nguyên nhân. Một nghiên cứu ở Đức cũng cho kết quả tương tự. Béo bụng tăng gấp 3 lần nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, ngay cả khi người273; Trọng lượng bình thường.
5. Làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Tại Singapore, các nhà nghiên cứu đã tiến hành một nghiên cứu trên gần 2.000 và 643 người dưới 33 tuổi. Béo bụng và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhất là khi bệnh nhân còn ở độ tuổi 30.
6. Về rối loạn cương dương
Béo bụng liên quan mật thiết đến rối loạn cương dương, không riêng gì đàn ông cao tuổi. Nam giới trẻ mắc bệnh tiểu đường có thể bị rối loạn cương dương 10 năm hoặc sớm hơn nam giới bình thường. Nó có thể là một biến chứng của bệnh tiểu đường.
Vì bụng bia có liên quan đến tiền đái tháo đường, đái tháo đường và hội chứng X, một tác dụng phụ khác của bệnh là rối loạn cương dương. Tích cực, khoảng 25% đến 75% nam giới mắc bệnh tiểu đường sẽ xảy ra. Một trong những lý do là do thần kinh và mạch máu bị tổn thương-hưng phấn.
7. Có hại cho tim của bạn
Bụng bia sẽ ảnh hưởng đến tim của bạn. Khi chỉ số khối cơ thể tăng lên (đặc biệt là mỡ bụng), khi mảng bám động mạch bắt đầu tích tụ, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành tăng lên nhanh chóng. Điều này làm chậm khả năng lấy máu và oxy của tim.
Khi có quá nhiều mảng, tắc nghẽn xảy ra. Điều này có thể gây đau ngực (đau thắt ngực) hoặc đau tim. Bụng bia làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim dưới mọi hình thức. Theo thời gian, vòng eo quá mức có thể dẫn đến đột quỵ và các biến chứng khác.
8. Tăng rối loạn chức năng nội tiết tố
Một trong những vấn đề chính mà những người bị béo bụng phải đối mặt là mỡ thừa vùng bụng (và chất béo tổng thể) có liên quan đến việc tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể. . Do đó, cơ thể càng lớn thì càng có nhiều estrogen. Mặc dù estrogen là một nội tiết tố nữ (chúng ta có thể cho rằng nó “tốt” cho phụ nữ & # 7919;), nhưng khi có quá nhiều mỡ bụng, điều này sẽ làm tăng đáng kể estrogen và tăng tỷ lệ mắc bệnh ở nam và nữ. -Phụ nữ bắt đầu thấy kinh nhiều hơn, u xơ tử cung, thèm ăn và tâm lý, khó ngủ. -Men bắt đầu phát triển các mô vú, khó kích thích, thiếu năng lượng và dễ bị kích động, khó ngủ do lượng testosterone thấp. Quá nhiều mỡ bụng có thể gây ra những hậu quả tiêu cực.
9. Tăng nguy cơ đột quỵ
Mỡ bụng dư thừa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và ung thư, và liên quan trực tiếp đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đột quỵ.
Do mảng bám, Phần đầu tích tụ trong động mạch có thể tách khỏi thành mạch máu và trôi dọc theo mạch máu, tạo thành cục máu đông. Nếu có cục máu đông gần não, đột quỵ xảy ra khi oxy và máu bị tắc nghẽn và không thể lưu thông lên não.
Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn có liên quan trực tiếp đến nguy cơ đột quỵ. Chỉ số BMI càng cao thì nguy cơ đột quỵ càng cao.
10. Tăng nguy cơ sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer
những người có vòng eo quá mức (đặc biệt là khi họ lớn lên) có nguy cơ mất trí nhớ hoặc suy giảm nhận thức nghiêm trọng Tỷ lệ hiện mắc cao hơn 250% so với những người khác.
Một nghiên cứu khác được công bố trên “Huffington Post” cho thấy rằng mỡ bụng thực sự có thể gây ra chứng mất trí nhớ và sa sút trí tuệ. Bệnh Alzheimer. Protein chuyển hóa chất béo trong gan tương tự như protein trong não giúp kiểm soát trí nhớ và học tập.Một trong những vấn đề của mỡ bụng là nó tiêu thụ các enzym quan trọng này trong gan và não. . . Vì vậy, mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây tổn thương nghiêm trọng đến não bộ.
Quỳnh Trang- 顺 安
No comment yet, add your voice below!