Yoga du nhập vào Việt Nam hơn 40 năm và dần trở thành trào lưu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Tập yoga điều độ và đúng cách sẽ có tác động tích cực đến hệ hô hấp và tuần hoàn, tăng cường khả năng của hệ miễn dịch, cải thiện khả năng làm việc của hệ nội tiết ……—— Đại học Boston đã chứng minh rằng tập yoga đều đặn trong 12 tuần Nó có thể làm giảm lo lắng trong não và tăng hàm lượng axit gamma-aminobutyric (GABA) (liên quan đến trầm cảm). Tập yoga thường xuyên trong ba tháng liên tục sẽ giúp hạn chế sự gia tăng lượng đường trong máu, kết quả nghiên cứu của Đại học Harvard cũng cho thấy tập yoga thường xuyên có thể cải thiện ham muốn tình dục tổng thể của phụ nữ, kích thích tình dục và hưng phấn. Yoga còn mang lại cho người tập một thân hình cân đối, gọn gàng, cơ bắp săn chắc, trẻ trung, làm chậm quá trình lão hóa … – Ngoài cách tập yoga cổ điển ngày nay còn có rất nhiều phương pháp tập luyện hiện đại có thể áp dụng cho người tập. Hãy đến với một cảm giác tươi mới và phấn khích.
The Great Wall of Yoga: Phương pháp tập luyện này sẽ giúp cải thiện đáng kể sự linh hoạt và sức bền của cơ thể, đồng thời giúp người mới tập luyện nhanh hơn. The Great Wall of Yoga được sử dụng như một lực phụ trợ giúp người tập phát triển các bài tập yoga hơn bằng cách mở cơ thể và tạo ra không gian trong đó. Đối với người Việt Nam, đây là một phương pháp luyện tập khá mới mẻ nhưng ngay cả với những người chưa từng tập yoga cũng có thể dễ dàng làm quen và sử dụng thành thạo. Khoảng 40% sân vận động sẽ duy trì nhiệt độ từ 33 đến 26 độ C. Môi trường tập luyện đặc biệt này sẽ kích thích cơ thể tiết mồ hôi, bao gồm hai bài tập thở và 26 tư thế. Chọn từ 84 tư thế yoga cổ điển và hơn 10.000 động tác phối hợp khác. Yoga nóng sẽ giúp cơ thể giải độc, tăng sức bền, sức bền và sự cân bằng. Ngoài ra, nó cũng có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, nâng cao nhận thức cơ thể, thư giãn cơ thể và tâm trí, thư giãn cơ thể và tâm trí và giúp tiêu hóa. Chính xác hơn, phương pháp này là gợi ý hữu hiệu cho những ai muốn giảm cân nhanh mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.
Yoga tự do: Tập thể dục Theo phương pháp này, bác sĩ có thể tập theo chuỗi các động tác mà mình lựa chọn. Những hành động này sẽ được kết hợp và sắp xếp tùy theo kinh nghiệm, tình huống, sở thích và nhu cầu của mỗi người.
Các bài tập riêng do người tập thực hiện sẽ là hình thức phù hợp nhất để mọi người phát huy hết khả năng của mình, vì sẽ không ai hiểu rằng bạn tốt hơn về thể chất và tinh thần.
Đây chỉ là 3 trong số 20 dạng bài tập khác nhau. Trong Studio 5 Yoga & Sức khỏe. Studio 5 Yoga & Wellness tọa lạc tại số 135 Bùi Thị Xuân, Hà Nội, không xô bồ của thành phố nhộn nhịp. Thay vào đó, đây là một không gian thiền tĩnh lặng.
Studio Yoga & Wellness trong tháng 5 sẽ mang đến cho học viên nhiều phần quà hấp dẫn, với tổng giá trị lên đến 40 triệu đồng. Ngoài ra, tất cả khách hàng đến tham dự lễ mở bán đều nhận được những phần quà hấp dẫn và thú vị. Nếu đăng ký thành viên trong ngày khai trương, khách sẽ nhận được bộ quà gồm túi xách, áo sơ mi, bình nước và hộp đựng chìa khóa. Quý khách có nhu cầu trải nghiệm phương pháp tập yoga tại trung tâm sẽ được tặng áo ngay trong ngày.
Phương Thảo
Yoga Studio 5: 135 Thi Thi Xuan.
ĐT: 04.62631515. Email: Yogastudiofive@gmail.com
Facebook: facebook.com/yogastudio5
No comment yet, add your voice below!