10 lời khuyên để giữ sức khỏe trong mùa đông

Dưới đây là một số lời khuyên cơ bản giúp bạn vượt qua mùa đông khắc nghiệt:

– Ngay cả khi đi bộ trong thời tiết rất lạnh – cơ thể phải duy trì khả năng làm việc thêm để giữ ấm và đốt cháy 50% lượng calo so với mùa hè Mức độ đi bộ cao hơn. Nhớ đi bộ chậm cho đến khi bạn cảm thấy ấm, và nhớ uống đủ nước.

– Nếu bạn không có động lực để tập thể dục vào mùa đông, thì hãy nghĩ về nó … Trong khi tập thể dục, việc duy trì hình dạng sẽ khó khăn hơn nhiều so với việc duy trì hình dạng. mùa đông.

Minh họa: Health.ninemsn.com.au .

– Nếu bạn không tập thể dục vào mùa đông, vui lòng điều trị viêm gân cơ tim và rạn da. Bạn không chỉ cần rèn luyện cơ bắp, gân và xương để duy trì sự linh hoạt mà còn có thể khiến chúng hoạt động tốt.

– Thay vì chọn sô cô la nóng để giữ ấm cơ thể, hãy thử đồ uống thảo dược.

Tập trung vào các môn thể thao trong nhà thay vì đạp xe và chạy bộ. Hãy nhớ rằng, bơi trong bể bơi trong nhà là một lựa chọn tuyệt vời cho các bài tập aerobic.

– Máy điều hòa không khí và máy sưởi trong nhà sẽ làm khô da. Do đó, hãy đảm bảo uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày và sử dụng kem dưỡng ẩm trong suốt mùa đông. Cây trồng trong nhà giúp cung cấp độ ẩm và oxy và làm cho ngôi nhà của bạn sáng hơn trong mùa đông tối. Hoặc nhiều hơn (mũi, họng), bạn vẫn có thể luyện tập cường độ thấp. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hơn cảm lạnh thông thường (tức ngực, đau cơ), những bài tập này sẽ chỉ khiến bạn mệt mỏi và khiến bạn hồi phục lâu hơn. Nghỉ ngơi là điều trị tốt nhất.

– Mặc quần áo phù hợp cho đào tạo mùa đông. PP (polypropylen) là một vật liệu tuyệt vời để mặc trong trang phục thể thao, giúp cách ly các yếu tố môi trường, nhưng vẫn không bị chặn. Gore-Tex là một loại vải được sử dụng rộng rãi để bảo vệ mưa và gió.

– Bạn cảm thấy như cuộn tròn video và đồ ăn nhẹ trên ghế sofa ấm áp như thế nào? Mưa lạnh? Hãy nhớ ưu tiên protein hoặc hạt đậu nành hơn các món ăn nhẹ giàu năng lượng, nhiều chất béo.

Vương Linh (theo Healthstatus.com)

Filed under: Các bệnh

Người lớn có nên chủng ngừa viêm gan B?

Công việc: Sức khỏe .

Trả lời:

Xin chào,

Viêm gan B là một bệnh nhiễm siêu vi có thể xâm lấn gan và có thể gây viêm gan cấp tính và mãn tính. Bệnh lây lan qua tiếp xúc với máu hoặc các chất dịch cơ thể khác của người nhiễm bệnh.

Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh viêm gan cao B. Ước tính có khoảng 8,6 triệu người bị nhiễm loại virus này. . Tỷ lệ nhiễm virus viêm gan B mạn tính được ước tính là 8,8% ở phụ nữ và 12,3% ở nam giới. Việc sử dụng vắc-xin an toàn và hiệu quả có thể ngăn ngừa bệnh này. Vắc-xin viêm gan B có hiệu quả 95% trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng và hậu quả mãn tính của nó.

Bạn có thể kiểm tra viêm gan B. Nếu bạn không bị nhiễm bệnh và không có kháng thể chống vi rút viêm gan B, bạn nên tiêm vắc-xin 3 liều vắc-xin viêm gan B. Tôi chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc. – Bác sĩ Nguyễn Huy Luân, Giám đốc Nhi khoa, Đại học Y khoa HCM

Filed under: Các bệnh

Chọn thuốc phù hợp cho bé ho và nghẹt mũi

Xin lưu ý rằng nếu hiệu suất này không ảnh hưởng đến giấc ngủ và các hoạt động ban ngày của em bé, thì không cần dùng thuốc. Nói chung, cách điều trị cảm lạnh hiệu quả nhất là sử dụng các biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như xịt mũi bằng nước muối, xông hơi hoặc đơn giản là uống nhiều nước. đôi pho vơi. Hãy nhớ rằng, thuốc không thể chữa khỏi bệnh, chúng chỉ có thể tạm thời thư giãn cho em bé của bạn.

Ho khan:

Ức chế ho: Nếu bé ho dữ dội, đặc biệt là nếu cổ họng khô và ngứa nhưng mũi và mũi bị ngáy. Không uống nước cũng không ngăn chặn: sử dụng thuốc ho một mình trước khi đi ngủ.

Ảnh minh họa: Sg.asiaparent.com .

Ho vừa phải với đờm:

– Nhiều đờm: Nếu em bé ho nhẹ, chỉ vài lần một giờ, nó sẽ không ảnh hưởng đến giấc ngủ, hoặc ngực bị ứ đọng, Đờm là khó khăn và phải được sử dụng. Một loại thuốc làm loãng đờm, gây ho và giúp em bé ra đờm dễ dàng hơn.

Ho, ứ đọng ở ngực:

Ho / khạc đờm:

– Nếu em bé ho ra đờm, nó sẽ cản trở giấc ngủ Hoặc vào ban ngày, nhưng mũi không trống rỗng và nghẹt thở: sử dụng kết hợp thuốc ho và thuốc trừ sâu.

Thuốc ho cũng chỉ có thể được sử dụng nếu bạn không sử dụng thuốc trừ sâu.

Nghẹt mũi:

– Nghẹt mũi: Nếu mũi của bé bị nghẹt, nhưng mũi không chảy nhiều, thuốc chống tắc nghẽn sẽ giúp bé thoải mái hơn. Nó cũng giúp làm khô chất tiết.

– Nghẹt mũi có thể cản trở giấc ngủ (trừ khi kết hợp với thuốc kháng histamine), vì vậy tốt nhất nên sử dụng nó trong một ngày. -Nasal nghẹt mũi, chảy nước mũi, ứ đọng ở ngực vào ban đêm:

Thuốc chống dị ứng / thuốc chống ngạt / thuốc ho-Nếu bị ngứa, nghẹt mũi và sổ mũi nên kết hợp với các loại thuốc trên, kèm theo ho, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nó hoạt động tốt vào ban đêm, bởi vì thành phần kháng histamine có thể làm cho con bạn buồn ngủ. Một số loại thuốc tổng hợp có thể chứa paracetamol, nếu có, nó có thể làm giảm sốt và đau.

Chảy nước mũi, nghẹt mũi:

Antihistamine / nghẹt mũi. Nếu bé bị sổ mũi và nghẹt mũi ảnh hưởng đến giấc ngủ nhưng hầu như không ho, hãy sử dụng các loại thuốc này. Nó hoạt động tốt vào ban đêm, bởi vì thành phần kháng histamine có thể làm cho con bạn buồn ngủ. Hầu hết các loại thuốc chỉ có thể kéo dài 4 đến 6 giờ, vì vậy chúng có thể được lặp lại vào buổi tối.

Chọn đúng loại thuốc

Tên thương hiệu của thuốc không quan trọng, vui lòng chọn tên của một hoặc nhiều loại thuốc một cách cẩn thận. Các loại thuốc chung thuộc 4 nhóm trên đều được viết dưới tên thương hiệu. Ví dụ, loratadine có thể có các tên thương hiệu khác nhau, chẳng hạn như loratadine, Airtalin, Allersil; CBICenlertin; Clarityn … Chỉ cần chú ý đến các thành phần loratadine ban đầu.

— Bác sĩ Trần Thu Thủy

Filed under: Các bệnh

Ngăn ngừa và điều trị các bệnh thông thường ở trẻ em trong mùa nóng

Sự gia tăng nhanh chóng nhiệt độ môi trường xung quanh là điều kiện cho sự phát triển của virus và vi khuẩn. Thời tiết ấm áp cũng làm giảm sức đề kháng của trẻ, khiến trẻ dễ bị nhiễm trùng hơn. Ngoài ra, vào mùa hè, trẻ em thường được phép về nhà và rời khỏi cha mẹ. Thay đổi môi trường, chẳng hạn như đi ra ngoài, đến những nơi đông người, ăn uống không đều đặn và không được phòng ngừa đúng cách cũng có thể khiến trẻ mệt mỏi hơn và dễ mắc bệnh hơn.

Hiện tại, số trẻ đến phòng khám và bệnh viện đầy sốt, triệu chứng ho, nôn mửa, tiêu chảy và say nắng. Chủ yếu là do mất nước hoặc nhiễm virus. Vi-rút là vi-rút gây bệnh như vi-rút hợp bào gây nhiễm trùng đường hô hấp, vi-rút quai bị, thủy đậu và vi-rút gây tiêu chảy cấp hoặc nôn mửa. Ngoài ra, có nhiều loại virus có thể gây ra dịch bệnh, chẳng hạn như cúm, bệnh tay chân miệng, sốt xuất huyết, mắt hồng và tiêu chảy.

Số trẻ em đến bệnh viện để điều trị và nhập viện đã tăng lên. mùa hè. Ảnh minh họa: Phương .

Trẻ em bị nhiễm bệnh có thể lây lan bằng cách chạm vào dịch tiết, hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mũi, nếu chúng học ở những nơi đông người (như chợ và trường học) và lây lan nhanh chóng, chúng có thể vượt qua tàu, Lây truyền qua đường không, sau đó … khi virus gây ra đường hô hấp và đường tiêu hóa xâm nhập vào cơ thể trẻ, nó có thể làm cho các biến chứng của nhiều bệnh khác nhau (như viêm họng, viêm họng, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm phổi, viêm đường tiêu hóa, v.v.) . Nhiễm virus kèm theo nhiễm vi khuẩn có thể khiến trẻ bị sốt cao, dày và ho và mũi vàng. … Nhiễm virus thường có một hoặc nhiều triệu chứng ban đầu, có thể rất cao, chẳng hạn như sốt cao, nhức đầu dữ dội, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy hoặc ho, hắt hơi và sổ mũi. Đau toàn thân. Ở trẻ nhỏ, trẻ sành điệu, ngừng ăn, ngừng ăn và nôn. Nếu muỗi đốt bị nhiễm virut sốt xuất huyết hoặc virut bệnh lở mồm long móng, nếu không được điều trị, nó có thể gây ra các triệu chứng gây tử vong.

Trong thời tiết nóng, trẻ có xu hướng gần quạt hơn hoặc thích ngủ trong điều hòa ở nhiệt độ thấp và uống nước rất lạnh, dễ bị bệnh. Trong thời tiết nóng, nếu bạn không uống đủ nước hoặc nếu bạn không uống quá lạnh, niêm mạc họng sẽ bị khô hoặc bỏng nhẹ do lạnh, và nó rất nhạy cảm với các vi sinh vật gây bệnh trong miệng, có thể gây đau họng. Thời tiết nóng cũng làm cho môi trường bụi bặm, các vi sinh vật gây bệnh dễ lây lan hơn, và da, mũi và cổ họng tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài. Nếu không được bảo quản đúng cách, rất dễ bị bệnh. Dịch bệnh mắt hồng cũng dễ lây lan hơn.

Một số lưu ý khi chăm sóc trẻ vào mùa hè

Khi trẻ bị sốt cao, hãy mặc quần áo mát mẻ cho trẻ. Đây được gọi là khăn lau mới, nhưng nó thực sự được lau bằng nước ấm, bởi vì nếu bạn lau bằng nước lạnh, các mạch máu xung quanh sẽ co lại và không thể giải phóng nhiệt, sự run rẩy của chúng sẽ tăng lên, và nhiệt độ cũng sẽ tăng lên. Trẻ em uống quá nhiều nước, xin đừng lo lắng khi trẻ không chịu ăn hoặc ăn ít. Bởi vì khi trẻ bị sốt, các cơ quan trong cơ thể bị rối loạn chức năng, ăn quá nhiều hoặc ép trẻ ăn sẽ khiến trẻ mệt mỏi hơn.

– Đừng cắt băng khánh thành, đừng dùng aspirin để hạ sốt. — Không tự động dùng thuốc kháng sinh .

– Khi trẻ bị bệnh, trẻ có thể bị phát ban sau vài ngày bị sốt cao. Không che cơ thể của em bé, bạn có thể rửa bình thường và giữ cho da trẻ sạch sẽ. Nếu không, trẻ sẽ bị ngứa, có thể gãi và gãi, và dễ dàng nhiễm trùng da.

– Không sử dụng quạt hoặc máy điều hòa không khí quá mạnh để tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

– Nếu con bạn bị sốt cao đe dọa co giật, thở khò khè, khó thở, buồn ngủ, nôn (bao gồm cả nước) và tiêu chảy không bắt đầu, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. — Ngăn chặn trẻ em khỏi bệnh trong mùa hè

Các biện pháp phòng ngừa đơn giản nhất là cho trẻ em dạy để rửa tay đúng cách. -Giữ mát mẻ và đội mũ khi mang ngoài trời. -Rrink nhiều nước để giúp da và đường hô hấp luôn ẩm ướt. Tránh uống rượu hoặc ăn thức ăn lạnh.

Đối với trẻ nhỏ, hãy chú ý tránh nhiệt độ cao và nơi đông người, nên thực hiện các biện pháp phòng bệnh phổ biến và hiệu quả.

Nuôi con bằng sữa mẹ Nếu có nhiều kháng thể trong sữa mẹ, nhiều trong số chúng phải được cai sữa vào thời điểm thích hợp trong vòng 6 tháng, ngoài sữa để cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ, từ đó củng cố cơ thể Hệ miễn dịch.

Hoàn toàn miễn dịch. -Khi da bé ướt, mặc quần áo thoáng khí, vải cotton và thoa kem dưỡng ẩm cho bé vào ban đêm khi da hơi khô. — Rửa em bé mỗi ngày một lần. Không tắm khi trẻ ra mồ hôi nhiều.

– Hắt hơi, sử dụng nước muối bình thường khi chảy nước mũi, ít sử dụng tinh dầu khuynh diệp xoa bóp lưng và chân tay để thúc đẩy lưu thông máuLưu thông, tăng cường miễn dịch.

Khi một đứa trẻ bị bệnh phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, không sử dụng thuốc theo ý muốn, đặc biệt là thuốc kháng sinh.

Bác sĩ Ruan Shi Khánh, Khoa Nội, CKII, Giám đốc 2, Bệnh viện Nhi đồng 2

Filed under: Các bệnh

Quai bị có thể lây lan bệnh?

Xin lỗi, tôi có bị quai bị không? (Ruan Guoqiang) .

Ảnh minh họa: Sức khỏe tâm thần .

Trả lời:

Quai bị là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus gây ra. Khi tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với bệnh, bệnh chủ yếu lây qua nước bọt. Thời gian ủ bệnh là 2 đến 4 tuần. Biểu hiện bao gồm sưng tuyến nước bọt ở một hoặc cả hai bên của tuyến mang tai, đôi khi kèm theo biến chứng của tinh hoàn, viêm màng não, viêm tụy và các cơ quan khác. Bệnh thường nhẹ và biến mất sau 10 ngày nếu không có biến chứng xảy ra.

Sau căn bệnh này, không phải tất cả bệnh nhân đều bị biến chứng viêm tinh hoàn, và tỷ lệ mắc bệnh chỉ khoảng 30%. — Để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh từ người này sang người khác, những người bị quai bị nên nghỉ ngơi tại nhà. Thời gian cách ly là khoảng 10 ngày sau khi xuất hiện triệu chứng viêm mũi. Những người khác nên hạn chế tiếp xúc với bệnh nhân và đeo khẩu trang khi tiếp xúc.

Nếu bạn không có triệu chứng viêm tuyến mang tai hoặc tiếp xúc với bệnh nhân đã hồi phục trong 10 ngày, không có nguy cơ mắc bệnh.

Trân trọng .

Bác sĩ Pho Minh Tin, Chuyên gia tiết niệu, Trường Y Dược

Filed under: Các bệnh

Hai anh em nghi viêm màng não do virus.

Hai anh em Phúc, Hao và viêm não ở An Giang, được điều trị tại Bệnh viện Nhi đồng1. Ảnh: Thiên Chuồng

Cặp bệnh nhân đầu tiên ở Khoa Thần kinh-Khoa Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng. Nơi đầu tiên là Võ Thành Trọng (7 tuổi) và Võ Thanh Nhân (5 tuổi) của Tian Jiang My Tho. Hai đứa trẻ được đưa vào bệnh viện vào ngày 1 tháng 7 vì sốt cao và đau đầu dữ dội. Trước đó, cả hai đã được chẩn đoán bị viêm xoang tại bệnh viện tỉnh và không biến mất trong vòng một tuần.

“Bé Nhân ban đầu bị sốt và đau đầu. Hai ngày sau, Trọng có triệu chứng tương tự. Bệnh này là do trẻ không ăn ốc hoặc thức ăn có thể gây viêm não”, bố chúng giải thích. -Sau khi Tonghe Nanen nhập viện, đến lượt Ruan Wenfu (5 tuổi). C và Nguyễn Vinh Hao (3 tuổi) ở thành phố Long Xuyên (An Giang). Giống như hai bệnh nhân đầu tiên, cả Phúc và Hào đều bị nôn. , Sốt cao và đau đầu. “Tại bệnh viện An Giang, bác sĩ chẩn đoán đau họng ở trẻ, nhưng việc điều trị không được chữa khỏi. Chúng tôi quá lo lắng, vì vậy chúng tôi nên rời bệnh viện và đưa con đến Nhi Đồng 1 “, mẹ của hai đứa trẻ. Bác sĩ Trương Hữu Khánh, giám đốc khoa Thần kinh và Thần kinh học cho biết:” Đây là lần đầu tiên khoa nhận được hai Trường hợp anh chị em sống chung phòng. “Các trường hợp viêm não trước đây thường ăn ốc và ngã bệnh. Chúng tôi thấy rằng 4 em bé này không liên quan gì đến thức ăn.” Chúng tôi đã nói với Viện Pasteur HCM để lấy mẫu, nhưng không có kết quả, nhưng dựa trên dịch tễ học và các triệu chứng, có khả năng đó là Trẻ bị viêm não virut. Có 4 trẻ em có tình trạng sức khỏe ổn định, nhưng bệnh nhân vẫn cần được điều trị trong bệnh viện nên được theo dõi “, bác sĩ Khánh nói. – Anh em nhà Tống Nam đã nhập viện vì viêm màng não. Ảnh: Thiên Chuồng. Viêm làm tổn thương não, để lại hậu quả thần kinh và thậm chí tử vong. Bệnh thường bị sốt cao, nhức đầu dữ dội, buồn nôn và nôn, cứng cổ, co giật, suy giảm thính lực, hôn mê và các triệu chứng khác. Điều trị Viêm não virut có thể do virut viêm não Nhật Bản, virut herpes và loại enterovirus gây ra. Xét nghiệm sẽ giúp xác định chính xác virut. Virus viêm não Nhật Bản thường truyền qua muỗi. (Muỗi cỏ) lây lan. Khi virut bị cắn, nó xâm nhập vào cơ thể qua dịch tiết của muỗi. Do đó, để phòng bệnh, bạn phải tránh bị muỗi đốt và làm sạch môi trường sống. Tiêm vắc-xin cũng có thể ngăn ngừa viêm não Nhật Bản .

Thích hợp cho bệnh mụn rộp, sởi, quai bị, viêm màng não, bệnh đường hô hấp và các chủng tiếp xúc trực tiếp, nhưng khi cơ thể quá yếu để nhiễm virut. Enterovirus lây lan qua đường tiêu hóa và tiếp xúc trực tiếp. , Uống thêm nước đun sôi .

Thiên Chuồng

Filed under: Các bệnh

Đau người đi tiểu

Khi Minh đi tiểu trên giường từ nhỏ, gia đình anh nghĩ rằng tình trạng thể chất bình thường của anh sẽ phát triển. Khi lên 5 tuổi, anh vẫn bị ám ảnh bởi việc đi tiểu và may mắn là không có chăn mỗi tối, vì vậy anh phải giặt 4 đến 5 lần. 6 lần một ngày. Tôi đã thử một cái tã, nhưng nó cảm thấy nóng và khó chịu, vì vậy tôi đã làm nó nhiều lần.

“Đôi khi, tôi cảm thấy tự ti và xấu hổ. Tôi muốn đến bác sĩ, nhưng tôi không biết ở đâu; nhưng ông già đi đến bác sĩ và nói với bác sĩ rằng tôi không thoải mái”, Ming nói. Luôn dũng cảm đến Bệnh viện Bakhmay (Hà Nội). Trong trường hợp này, bác sĩ Ming đã chấp nhận sự tư vấn của bác sĩ và chịu trách nhiệm theo dõi nhật ký tiểu tiện và đặt lịch hẹn khám. Lời khuyên của bác sĩ Vũ cho bệnh nhân. Ảnh: N. Phương .

Phó giám đốc Trung tâm Phục hồi chức năng Bạch, bác sĩ chuyên khoa tiết niệu, Bác sĩ Doach Vu Bác sĩ Do Doo Vu Mai (Hà Nội) cho biết, Minh đi tiểu vào ban đêm do tiểu nhiều, thường chúng tôi không phải đi tiểu vào ban đêm, cơ thể người. Có nhiều cơ chế khác nhau để thích nghi với tình trạng thiểu niệu vào ban đêm, vì vậy một đêm là đủ để đi tiểu vào mỗi buổi sáng. Lấy ông Minh làm ví dụ, khả năng thích nghi của anh ta rất kém, và anh ta có một lượng lớn bài tiết nước tiểu vào ban đêm, kèm theo đó là thường ngủ quá sâu để ngủ Bệnh nhân tỉnh dậy trước khi giường ướt. Mơ thấy họ đã vào phòng tắm, đây là một dấu hiệu cảnh báo để đi vào phòng tắm.

Không có gì lạ khi thấy một microbeam như trên, nhưng nhiều người sợ rằng anh ta sẽ không dám gặp bác sĩ. Trong thực tế, bệnh này có thể được chữa khỏi. Theo bác sĩ Vũ, đái dầm (đái dầm) đề cập đến chứng tiểu không tự chủ vào ban đêm. Đái dầm là một bệnh hệ thống tiết niệu phổ biến ở trẻ em. Do quá trình tăng trưởng tự nhiên, một số trẻ có thể tự biến mất, nhưng đôi khi chùm tia sẽ tiếp tục đến tuổi trưởng thành. Nó có tác động tiêu cực đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ em. Đối với những người có sức khỏe bình thường, chùm tia chính do cơ thể sản xuất không có đủ hormone chống bài niệu (ADH: hormone chống bài niệu) vào ban đêm. Một số bệnh bàng quang, chẳng hạn như tăng động cơ chính và rối loạn chức năng bàng quang, bao gồm các nguyên nhân thần kinh như tật nứt đốt sống, chấn thương tủy sống và động kinh. Sau khi kiểm tra, bệnh nhân sẽ được chỉ định thăm dò huyết động để tìm hiểu lý do tại sao. Theo nguyên nhân, bác sĩ sẽ quy định những điều thích hợp: điều chỉnh hành vi sống và dùng thuốc kết hợp. Thông thường, sau khoảng một tháng điều trị liên tục, bệnh nhân có thể thoát khỏi rắc rối này. Bác sĩ Vũ cho biết, điều quan trọng nhất là chẩn đoán chính xác và nguyên nhân gây bệnh.

Chùm tia nhỏ sẽ không gây tử vong trực tiếp, nhưng nó sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, điều kiện tinh thần và thể chất. . Do đó, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia chính xác để chẩn đoán chính xác và điều trị thích hợp.

Phương Trang

* Tên nhân vật đã được thay đổi.

Filed under: Các bệnh

10 nơi có tuổi thọ dài nhất thế giới

Theo báo cáo thống kê năm 2012 được nghiên cứu bởi Cơ quan Tình báo Trung ương Hoa Kỳ, Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các nước giàu nhất đã liệt kê danh sách 10 quốc gia và khu vực lâu đời nhất trên thế giới. – người đầu tiên. Monaco

Monaco không chỉ được biết đến với vùng đất yên bình và giàu có, mà còn có một sòng bạc nổi tiếng, những bãi biển tuyệt đẹp, đứng đầu trong dân số lâu đời nhất thế giới. Tuổi thọ trung bình ở đây là 90 năm.

GDP bình quân đầu người cao, hệ thống y tế tốt, bác sĩ tài năng và thói quen ăn uống lành mạnh là những yếu tố giúp mọi người kéo dài cuộc sống. . Ngoài ra, cuộc sống ở đây không chặt chẽ như ở nhiều quốc gia khác.

— Công quốc của Monaco có một cuộc sống thoải mái.

2. Macau

Macau đứng đầu thế giới trong danh sách CIA. Nó được coi là có một nền văn hóa ẩm thực phong phú và đa dạng, GDP bình quân đầu người cao và dân số nhỏ. Đặc biệt tuổi thọ của phụ nữ Macao rất dài.

Macao là nơi có nhiều phụ nữ sống lâu hơn.

3. Nhật Bản

Nhật Bản luôn là một trong những người sống lâu đời nổi tiếng thế giới, đứng thứ ba. Trên thực tế, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản là cao nhất thế giới, với độ tuổi trung bình là 87 tuổi. Chế độ ăn uống của mọi người cũng rất lành mạnh, chủ yếu là rau, rong biển và cá. Người dân ở đây cũng làm việc chăm chỉ và thường xuyên tập Tai Chi và yoga.

Người Nhật nổi tiếng với cuộc sống lâu dài.

4. Iceland – Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới 2014, Iceland là nam giới cao nhất với tuổi thọ trung bình là 81,2 năm và tuổi thọ trung bình là 81,8 năm. Đây là một trong những quốc gia có GDP cao nhất thế giới, đảm bảo an ninh tài chính cho nhiều gia đình. Iceland cũng có một hệ thống bảo trợ xã hội tốt, an toàn và phát triển.

Iceland là một trong những quốc gia có GDP cao nhất.

5. Pháp

Pháp được coi là có tuổi thọ cao, đặc biệt là phụ nữ, vì họ có lối sống cân bằng và lành mạnh. Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới năm 2014, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Pháp là 84,9 tuổi. Ngoài ra, Pháp cũng có một hệ thống giáo dục tốt và thực phẩm chất lượng cao. Mọi người có thể tự do sử dụng sô cô la, uống và hút thuốc, nhưng mọi thứ nên được giữ ở mức độ vừa phải. Những lý do này làm cho tuổi thọ của Pháp cao hơn các quốc gia khác trên thế giới.

Pháp có một hệ thống y tế hoàn chỉnh và tiên tiến.

6. Úc và New Zealand

Úc xếp thứ tư theo báo cáo của Liên Hợp Quốc năm 2011 chỉ ra tuổi thọ trung bình trên thế giới. Chính phủ cũng đã khởi xướng nhiều sáng kiến ​​nhằm cải thiện cuộc sống của người dân, bao gồm cả các ưu đãi. Bỏ thuốc lá. Úc cũng có một hệ thống chăm sóc sức khỏe cộng đồng tốt.

New Zealand là một trong 20 quốc gia có tuổi thọ dài nhất thế giới. 80,2 là tuổi thọ trung bình của người New Zealand và 81,2 là tuổi thọ trung bình của Úc.

Úc có một hệ thống y tế cộng đồng tốt, giúp cải thiện tuổi thọ của mọi người.

7. Ý – Không có gì đáng ngạc nhiên khi Ý được xếp vào hàng tốt nhất, bởi vì vùng đất của chiếc thuyền này được hưởng lợi từ vẻ đẹp tự nhiên của Địa Trung Hải, như dầu ô liu, rau quả tươi, trái cây và thức ăn ngon. . Ý cũng có một đội ngũ bác sĩ, bác sĩ và hệ thống y tế tiên tiến. Phụ nữ Ý sống ở phía bắc sống lâu hơn, trong khi đàn ông Ý sống ở phía nam sống lâu hơn. Tuổi thọ trung bình của người dân là 83,1 năm.

Ý là một trong những quốc gia có tuổi thọ cao.

8. Scandinavia

Theo “WHO 2013”, Thụy Điển đứng thứ 9 về tuổi thọ trung bình trên thế giới. Một danh sách các quốc gia lâu đời nhất trên thế giới và đầu tiên ở Bắc Âu. Chất lượng cuộc sống được coi là tốt và người lao động có quyền nghỉ ít nhất 5 tuần mỗi năm.

Thụy Điển thường được liệt kê là một trong những quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới. Do mức sống cao, hệ thống chính trị ổn định và cuộc sống thoải mái, tuổi thọ của phần còn lại của các quốc gia Scandinavi cũng rất cao. Năm 2013, Na Uy đứng thứ 17 trong số các quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới và Đan Mạch xếp thứ 37. Tuổi thọ trung bình của cư dân trong khu vực là 85,2.

Đất nước ở Scandinavia có khí hậu trong lành và cuộc sống phong phú và đầy đủ.

9. Singapore

Đảo Lion vẫn được xếp hạng trong 10 quốc gia hàng đầu thế giới với tuổi thọ cao nhất. Tuổi thọ trung bình của phụ nữ là 85,1 tuổi và đối với nam giới là 80,2 tuổi. Môi trường xanh sạch, giá cả phải chăng và môi trường an toàn cao là một trong những yếu tố giúp mọi người sống lâu hơn ở đây. GDP của Singapore cũng thuộc hàng cao nhất thế giới.Một đất nước phát triển, môi trường xanh, sạch và đẹp.

10. Một số đảo

một số đảo, như sông Manchester dọc theo bờ biển nước Anh hoặc Guernsey, Jersey … Tuổi thọ của dân số rất dài, trung bình hơn 81 năm. Dân số của các đảo nhỏ khác, như Saint Pierre và Miquelon, có tuổi thọ trung bình là 79,87.

Trên một số hòn đảo Caribbean có tuổi thọ cao, chẳng hạn như Quần đảo Cayman, Quần đảo Virgin … — những hòn đảo ngoài khơi giàu có thường nằm ở đầu thế giới nơi con người sinh sống.

Anh Minh Ảnh: Therichest

Filed under: Các bệnh

Xác định viêm họng do virus và vi khuẩn

Viêm mũi cấp tính là một bệnh rất phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là khi mùa thay đổi. Nguyên nhân gây viêm họng cấp tính chủ yếu là virus và kháng sinh hoàn toàn không có tác dụng. Bệnh thường biến mất sau 3 đến 7 ngày, và một số sẽ kéo dài trong 2 tuần.

Phó giáo sư Nguyễn Tiến Dũng, Giám đốc Nhi khoa tại Bệnh viện Bakhmay (Hà Nội) cho biết, đối với cha mẹ để điều trị sốt ở trẻ em từ 38,5 độ C trở lên, trẻ em có thể dùng thuốc hạ sốt như paracetamol hoặc ibuprofen; Ho thường xuyên, bạn có thể sử dụng thuốc Tây hoặc Trung y. Một số loại thuốc ho có thể được sử dụng, ví dụ: xi-rô Bisolvon, xi-rô chất nhầy, xi-rô toplexil, xi-rô đảo, hãy cẩn thận không sử dụng các loại thuốc này cho trẻ dưới 2 tháng tuổi.

– Viêm mũi là bệnh phổ biến ở trẻ em dưới 6 tuổi. Ảnh minh họa: N.P

Ngoài ra, bạn có thể dùng mật ong, đường hoa hồng, gừng, chanh hấp cho trẻ uống để trị ho. Nếu con bạn bị sổ mũi hoặc nghẹt mũi, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc chống co thắt hoặc thuốc chống dị ứng. Tổ chức Y tế Thế giới khuyên bạn nên xem xét viêm thanh quản do liên cầu khi con bạn ít nhất có dấu hiệu đau họng đỏ, sưng amidan, chảy mủ trắng và sưng hạch bạch huyết ở cổ. Các triệu chứng lâm sàng của viêm họng và viêm họng được phân biệt với bảng sau:

Triệu chứng viêm họng do virut

Biểu hiện của viêm họng do vi khuẩn – Viêm kết mạc

Sốt trên 38,5 độ C – – chảy nước mũi — sưng và đau cổ tử cung — ho — nhức đầu — tiêu chảy — xuất huyết nốt – phát ban do virus — đau bụng — tấn công bất ngờ (ít hơn 12 giờ)

– họng, chảy amidan – nếu viêm có màu đỏ, vi-rút thường là vi-rút. Trẻ em bị viêm thanh quản do liên cầu nên được điều trị bằng kháng sinh đúng và đủ liều để ngăn ngừa các biến chứng thấp khớp cấp tính có thể ảnh hưởng đến tim, rất khó điều trị trong tương lai. Do đó, giáo sư Dong đề nghị khi trẻ có dấu hiệu bị bệnh, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay để tránh sử dụng thuốc không phù hợp, tình trạng sẽ xấu đi.

Filed under: Các bệnh

Mụn trứng cá đã không được chữa khỏi trong nhiều năm.

Trả lời

Xin chào Trinh,

Như đã đề cập ở trên, tôi nghĩ tình trạng của bạn là bệnh hồng ban chứ không phải mụn thông thường. Mặc dù cùng tên “mụn”, bản chất của hai căn bệnh này là khác nhau.

Nếu đó là bệnh hồng ban, da đỏ, mụn nhẹ với một lượng nhỏ mụn mủ, chúng ta có thể sử dụng metronidazole và axit azelaic. Trong các tình huống nghiêm trọng và lâu dài, thuốc uống hoặc các phương pháp khác phải được sử dụng để điều trị chuyên sâu hơn.

— Để điều trị và ngăn ngừa tái phát hiệu quả, anh ấy phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt mềm, không chứa cồn mỗi ngày. Tránh tiếp xúc với một số yếu tố làm trầm trọng bệnh, như ánh nắng mặt trời, thời tiết quá nóng hoặc lạnh, thức ăn cay, đồ uống nóng, rượu … Thuốc bạn đang dùng là một loại thuốc có nhiều tác dụng phụ, không phải bạn phải sử dụng một Người, nhưng có toa thuốc y tế.

Tôi hy vọng bạn có thể khắc phục

Filed under: Các bệnh